男人勃起不硬也是很嚴重的疾病，自我調養需要這麼做！

陰莖勃起不硬

在多數人眼中，陰莖勃起不硬大多發生在中老年男性的身上。但由於社會的壓力或不健康的飲食生活，很多男性都養成了一些不良的習慣，這些不良的習慣往往會導致陰莖勃起不硬癥狀發生，而且這樣的患者越來越年輕化。對於陰莖勃起不硬，絕對不能忽視，應該早發現早治療，更應該多注意。

陰莖勃起不硬癥狀影響

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在日常生活中，如果男性朋友陰莖勃起不硬，可能會影響生育。如果患者不能勃起，不能將精子輸入到女性體內，那麼就會影響生育，還可能會影響到下一代的健康。所以男性勃起不硬一定要及時去醫院檢查。

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男人患上陰莖勃起不硬的癥狀，對夫妻之間的感情影響非常大。在日常生活中患有勃起不硬以後，會對男性造成一定的心理壓力，長時間這樣下去，會使患者情緒壓抑，喪失生活激情，甚至引起心理疾病，或者生活態度消極。

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男人的陰莖勃起不硬將會影響患者的身體健康，並且慢性疾病常與勃起不硬有密切關係。在日常生活中，多數男性朋友如果長時間不注意這些癥狀，或者對於此類疾病感到羞愧而不治療，還會導致更嚴重的身體疾病，因此應該重視。

勃起異常的自我調養

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平時多運動鍛煉，強健的身體才是治療的堅強後盾，多做有氧運動如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撐及力量鍛煉;情緒要開朗，加強身體鍛煉，以增強體質，提高抗病能力。

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合理飲食。應講究膳食平衡，保證維生素、礦物質和微量元素的正常攝取，糾正營養不足或過剩，這是讓你保持「硬度」、充分享受「性」福生活的必要提前之一。

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在工作中要注意做到勞逸結合。經常沒日沒夜地工作，時間一長，會導致記憶力下降、肌肉酸痛、頭暈、頭痛、睡眠障礙、煩躁、易怒、神經衰弱等，嚴重影響身體健康，容易導致勃起不硬。

重要提醒：

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