養生之道全靠靜心
養生
05-21
如果一個人活100歲，那麼，他的心跳次數加起來總共可達40億次左右。人的生命依靠血液的流動來維持，血液的流動依靠的是心臟的搏動。心臟像一個水泵，經血液加壓輸送到全身。一個人在安靜狀態下，心臟每分鐘約跳70次，（60-100次正常）每次泵血70毫升，則每泵5升血，如此推算一個人的心臟一生泵血所作的功，大約相當於將3萬公斤重的物體向上舉到喜馬拉雅山頂峰所作的功。
小滿時節的養生保健非常重要，此時保養好身體，可減少在即將到來的長夏中的諸多不適。小滿後天氣逐漸變得炎熱，應主動順應自然規律，調節意識、行為，避免情緒的劇烈起伏，保持樂觀平和的心態。
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