節氣中小滿是什麼意思呢？古人養生，今天都吃什麼？
今天是小滿，那麼自古小滿表示什麼意思呢？也表示人體內陽氣的蓄積還只是小滿，並沒有到真的滿，所以還不能使氣機過於外泄，也不能貪涼而傷陽。
中醫認為，夏主火，內應於心；西醫也認為炎熱的天氣，體內血流會加快，增加心臟負荷，所以夏季應養護心臟，調適心情，切勿隨意動怒，以防引發高血壓、腦血管意外。下面讓我們看看小滿應該吃什麼？
消暑解乏——食苦瓜
天氣逐漸炎熱，很多人會出現上火、身體睏倦等問題。《本草綱目》稱，苦瓜能「除煩熱，解勞乏，消心明目」，有助於消暑解乏、提高免疫力，可多食用。需要提醒的是，苦瓜性寒，大便溏瀉、脾胃虛寒者應少食。逼走濕氣——生薑
中醫認為，生薑能把體內寒毒排出體外，具有發汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳等功效。小滿前後濕氣重，吃過生薑後，人會有身體發熱的感覺。西醫也認為，生薑能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，同時還能把體內的病菌、寒氣一同逼出。
每個時間每個節氣都有它本身的特點，對此一些自古傳下來的養生知識並不是空穴來風，而是多少年來總結出的經驗！順勢而為，才是養生的最高境界！
※春季養生吃什麼，喝什麼？
※春天養生吃什麼好？
※為什麼小滿養生要吃「苦」呢？
※春季如何養生，吃什麼？
※古人說的「小滿之日苦菜秀」到底是什麼菜？有何養生功效？
※吃貨們的春天，養生吃什麼？
※夏季養生吃什麼？多吃這3種菜，養生又健康，你吃對了嗎？
※春天養生吃什麼？
※春天你知道吃什麼養生嗎？
※今天「驚蟄」，養生不是應多吃什麼，而是要少做什麼
※吃什麼，補什麼，缺什麼，吃什麼，一張表解決所有養生煩惱！
※今天小滿，潮濕悶熱的天氣來了！養生請記住，三不吃，比吃什麼都補！
※二月水果吃什麼？要養生，跟著季節吃！
※夏天養生要少吃苦！啥意思？戳進來看看！
※冬天養生就吃花生米！但這種花生是肝癌的誘因，看完你還敢吃嗎？
※養了老半天，你知道什麼是「養生」？
※「冬吃蘿蔔夏吃薑」！什麼樣的人不適合吃？怎麼吃才養生？
※冬季養生吃什麼肉好呢？這個很重要
※春季為什麼要吃酸養生？除此之外，還能如何養生？
※春季養生吃什麼，注意什麼