《寶貝愛你》節目問題精選

《寶貝愛你》是偉詩參與的另一檔節目，每周六、日中午12：00~13：00，以熱線的形式呈現給大家，節目專註於孕產婦及嬰幼兒的健康飲食諮詢及相關問題解答。我從營養師、葯膳師的角度，為初為人母的朋友以及可愛的小寶寶們保駕護航！

接下來進入我們本周的《寶貝愛你》專題，偉詩問答環節。

偉詩問答

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問：母乳餵養對媽媽身體是否有益處？

答：母乳餵養是指用母親的乳汁餵養嬰兒的方式。對於嬰兒的發育益處多多。對於母親的身體是否有益處呢？現在好多女性擔心母乳餵養會影響身材所以拒絕母乳餵養，其實母乳餵養對於媽媽的身體恢復有好多的益處。

偉詩來告訴您它的好處，1、有助於子宮的恢復，嬰兒的反覆吸允讓母親的腦下垂體釋放催產素（宮縮素）這種激素不僅讓乳房分泌乳汁給寶寶，同時還能引起子宮收縮，由此產生的收縮可防止產後出血，促進子宮恢復。

2、可避孕，母乳必經避孕方法是被充分證明了的避孕方法，在產後頭6個月有98%——99%避孕成功率。通過哺乳必經法實現自然避孕。

3、產後瘦身，這是眾多女性的糾結所在。其實母乳餵養能達到產後瘦身的效果。生產乳汁是一個活躍的代謝過程，平均每天消耗200—500卡路里，要消耗同樣的能量，一個配方奶餵養的媽媽必須每天在游泳池來回遊30圈以上。很明顯，母乳餵養的媽媽在消耗孕期儲存的脂肪更有優勢。聽完偉詩說完以上，你的顧慮該打消了。母乳餵養對寶寶和媽媽本身都是有益處的。

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問：准媽媽在哺乳期間是否可以吃鹽？

答：不可以吃鹽，以清淡為主，注意自己的飲食。

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問：7個月的寶寶可以吃什麼輔食？

答：可以吃烀熟的精瘦肉或者雞肉。用咀嚼的方式，刀剁碎的方式餵給寶寶，切忌不要給寶寶加鹽，香油等調味品；

周歲以後的寶寶可以加點蔬菜，比如土豆茄子拌入飯中喂寶寶，切忌飯一定要軟軟的，吃水果也是屬於溫性的水果。

問：26周歲，懷孕28周，身高165cm , 體重91kg , 有貧血狀況如何調節？

答：偉詩詳細了解身體狀況後為這位高危孕婦配了一湯，稱之為高危孕婦是因為體重過重。

偉詩配湯如下，5-6斤麻鴨（精瘦鴨子）一隻，每次用半隻煲湯，放入2-3片姜，薏米，芡實，紅小豆各2兩，燉煮4小時，除凈油，將原湯分三份，每天一份並加入冬瓜，枸杞20—30粒，喝一周時間。排除身體的濕氣，這是根據孕婦的身體狀況所配的湯，切勿擅自模仿，偉詩常說，一人一方，因人而異。

偉詩還建議她，多喝熱水每天4斤半，35周時飲食趨於清淡。

問：32歲，懷孕30周二胎，身高162cm , 體重62.5kg , 貧血，應如何調節在飲食方面？

答：豬肝與花生米煮熟搭配菠菜一起食用（選擇自己喜歡的方式食用），這三種食材搭配一起含有豐富的鐵元素，能有效的補充人體中紅細胞。

問：5歲小男孩扁桃體反覆腫大，飲食如何調理？

答：偉詩建議，多吃生鮮蔬菜，在腫的時候吃西紅柿，吃西紅柿時吸取其中的番茄汁，因為它有很好的消炎作用；多喝水。

問：懷孕期間吃什麼使孩子皮膚白？

答： 偉詩說，這個有遺傳因素，排除遺傳因素外，應該少吃顏色重的蔬菜比如紫色的時蔬，多吃土豆有助於皮膚變白。

問：女寶寶6個月，曬太陽左眼流眼淚有粘稠物如何處理？

答：偉詩建議去醫院檢查是否有眼疾，遵醫囑，排除眼疾，可用白菊泡水洗臉，目的去火，潤澤的功效。這種情況偉詩建議去醫院處理。

問：孩子什麼時間斷奶？

答：女孩不超過13個月；

男孩不超過18個月。

王偉詩

微信號：WWS808

遼寧之聲 FM102.9

《今天吃點啥》

每天14:00-15:00

榮譽成就

國家高級烹調師、營養師、葯膳師

法國藍帶國際烹飪大師

遼寧省葯膳養生專業委員會會長

遼寧省西餐專業委員會會長

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