你只知道晚飯不吃會減肥，可是你知道不吃晚飯會怎麼樣？
減肥
05-21
我是大師兄，我已經好久不吃晚飯了，偶爾才吃一些水果，菜。但是我今天才知道不吃晚飯原來也是不好的，至少吃一點，少吃多餐。
我有聽說中國古代人有不吃晚飯的，但是古代能和現代比嗎，生活節奏規律是不一樣的，古代天一擦黑大部分人基本上沒什麼活動了，能量消耗很少，現代社會晚上八九點開始是「黃金時段」，無論是晚上聚會，或是唱歌逛街，或是在家娛樂，電視節目、影院等娛樂項目很多，這個時段是最熱鬧的，你說不吃晚飯怎麼可能呢，沒有人受得。
所以不能不吃晚飯(⊙o⊙)哦。
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