視頻 | 9分鐘背部瑜伽練習，讓你身姿挺拔不猥瑣
背部瑜伽
時長：08"59"" 難度係數：★
(部分文章來源網路，版權歸原作者所有，如侵權請聯繫刪除，謝謝合作！)
-End-
※有本事的男人，疼老婆； 沒本事的男人，愛自己！（聰明女人必看！）
※4個空座，你會坐在哪兒？太准了！
※很多人許多事，你心裡明白就好6
※瑜伽後彎體式練習竅門
TAG:瑜伽 |
您可能感興趣
※多做這組脊柱活化練習，讓你身姿挺拔不顯老，更能預防駝背弓脊
※瑜伽瘦背動作練習，緊緻背部線條，身姿越練越優雅
※常練3個瑜伽體式，遠離含胸駝背，身姿越練越挺拔
※優雅身姿是練出來的，每晚5分鐘瑜伽練習讓你脫胎換骨！
※常練這5個瑜伽體式，可有效矯正脊椎，挺拔身姿
※身姿不夠挺拔？不如先鍛煉背肌吧！
※練胸不練背，遲早要殘廢，一個動作讓你身姿挺拔更出眾！
※堅持瑜伽，讓你擁有更挺拔的身姿
※想要身姿挺拔？就練這5個瑜伽體式，讓駝背直起來
※常練瑜伽3式，身姿婀娜挺拔，氣質越練越出眾
※健身如何找到背部發力點 練出挺拔身姿？
※兩個簡單的瑜伽動作，多做練習，恢復美麗身姿，讓你更顯氣質
※堅持4式瑜伽練習，柔軟身姿，讓你軟到沒邊界
※這樣穿，矯正駝背挺拔身姿，做氣質女人
※微胖的幼師教室里練習瑜伽，肉肉的女孩也可以擁有好的身姿
※彎腰駝背、脖子前傾？毀氣質！6個動作矯正體型，練出挺拔身姿
※7個練背黃金動作，幫你挺拔身姿，改善含胸駝背，練出倒三角身材
※身姿骨骼位置正，身形才能美，這樣練練自然矯正
※緊身褲點綴你的小心思，不過分很隨性，展示女人魅力身姿
※含胸駝背沒得救？8 個動作練出挺拔身姿