不同體質選擇飲料有溫涼之分
飲料有溫涼之分。對於舌苔黃、口乾、口渴、便秘、咽喉疼痛等「上火」癥狀困擾的朋友，最好少飲熱性或溫性的飲料。
對於怕冷、怕風、多汗、小便清冷的虛寒體質者來說，不宜過多飲用涼性或寒性的飲料。此外，生理期女性、產婦、風寒感冒者、老年人和嬰幼兒，均不宜飲用涼性或寒性的飲料。
那麼，如何區分飲料的溫涼呢
一般來說，以山楂、桃子、椰子、橘子、石榴等為主要原料製成的果汁都是溫性或熱性的飲料，咖啡、紅茶及以咖啡為主要成分的飲料也是溫性飲料，而碳酸類飲料中，只有可樂是屬於溫性的。
橙子、柚子、檸檬、梨、獼猴桃，這些果汁都屬寒性或涼性，黃瓜汁、番茄汁、綠茶，以及以中藥為主要原料製成的各種涼茶，性味也屬寒涼。
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