能美容養顏，養肝明目的麵食，其實做法很簡單

上次做了枸杞、銀耳、花生等等的豆漿，特受女兒的歡迎，現在已經是我家的出鏡率很高早餐飲品了。原來外星人是不太吃枸杞的，這次變著花樣吃，外星人不那麼反對吃了。

家裡還有不少牛奶，外星人學校每月都發一箱牛奶，眼看又要拿回一箱了。得這些牛奶吃完。就用牛奶、枸杞榨汁和面做饃饃，這樣牛奶也消滅了，枸杞也吃了還有了主食，還可以搭配豆漿一起做早餐。我都為自己這樣的創意和搭配都偷偷笑了。懶人總有懶的創意，這創意怎麼吃都沒有副作用的，我是按量搭配的，而且也不是天天吃，牛奶解決了、早餐解決了、營養也有了！！！

關於食枸杞傳說：有一位使者去西河出差，路遇一漂亮的女子，大約十五歲，正在打一個大約八九十歲的老人，使者深感奇怪，問女子：「此老人是何人？」女子說：「我曾孫，他不肯吃枸杞，所以老的不能走路。」使者問女子：「你今年多大？」她回答：「已經327多歲了。」這個故事具有明顯的神話傳奇色彩。但是這樣的傳說，足夠證明枸杞可以美容養顏，長壽不老的。

主料：枸杞30克、麵粉1000克、牛奶

輔料：酵母7克、白糖100克

做法： 1、把枸杞泡軟洗凈，加料理機里，加牛奶打成汁

2、把枸杞汁里加酵母拌均勻化開，加進麵粉里，再加白糖和成光滑的麵糰，蓋上蓋子發酵 成快3倍大的時候

3、 把發酵好的麵糰再揉排氣，分成大小一樣的劑子，擀成圓片，5個重疊在一起，捲成圓筒狀，從中間切開，成花捲

4、 把花捲放在蒸籠里發酵15分鐘左右

5、 蒸鍋加水大火燒開，加蒸籠，大火蒸20分鐘左右，關火，靜置3分鐘左右分鐘即可取出花捲

小貼士

枸杞一定的泡軟洗凈才能打成汁 ，白糖可以以自己的口味多加

5-6個都可以捲成花捲

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