健康養身|皮膚干要吃！淡化色斑要吃！整天玩手機、電腦更要吃！

夏天就快到了，

可你準備好迎接了嗎？

皮膚乾燥、長有色斑、滿臉痘痘……

別怕，這樣吃就對了！

。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。

1.想要擁有明眸的MM應該吃什麼,才能讓眼睛真正擁有動人魅力？——胡蘿蔔。胡蘿蔔中含有豐富的胡蘿蔔素和維生素A，是保持眼睛健康不可或缺的微量元素。

2.臉上長出了討厭的小痘痘,應該選擇哪種食材？——酸奶。將酸奶塗在有痘痘的地方，待15-20分鐘，之後用水沖洗乾淨，塗上濱趣蘆薈凝膠，堅持用一個月後，你會發現痘印有消退，不再是紅腫。

3.皮膚上出現了毛孔粗大的問題,需要依靠什麼來解決？——黃瓜。用黃瓜片敷在臉部，既可以收縮毛孔，又可以美白補水，一舉兩得。夏季體內濕氣重的人多吃黃瓜能幫助祛濕，每天堅持喝粟滋軒二十八谷散，扶引陽氣，徹底祛除體內濕氣。

4.夏天最怕受到皮膚乾燥的困擾,吃什麼可以保持肌膚水份？——獼猴桃。獼猴桃中的獼猴酸能溶解牙齒表面的部分鈣質物，減少牙石形成。吃完後用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，防止獼猴酸侵蝕牙釉質，同時去除牙漬，保護牙齒。

5.想要淡化色斑，你還可以吃這個來達到理想效果。——番茄。西紅柿中含有豐富的番茄紅素、維生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成的作用；早晚洗臉後在色斑處塗搽濱趣淡斑霜，對色斑具有很好的淡化功效。

6.早晨喝一杯什麼,最有利於解除便秘煩惱？——水。早晨喝一杯水能潤腸潤便，緩解便秘和便血。長痔瘡的人也要養成早晚排便的習慣，便後用緹妍堂斷痔膏塗抹痔瘡處，有清涼止血、消炎去痛之功。

有痛經的有痛經的

7.女性常常受到體寒的困擾,用什麼徹底解決問題？——生薑。有痛經的女性朋友，大多是體質偏寒，這些人最適合適當吃薑。宮寒痛經時，及時服用粟滋軒紅糖薑茶，過一會兒疼痛就會緩解消失。

8.工作壓力大,常常感到肩膀酸痛,只要吃什麼就可以大大緩解疼痛感？——杏仁。關節炎和痛風發作時，使用熱敷療法並貼上薈欣福消痛貼，可以緩解疼痛。

9.吃什麼可以增加女性荷爾蒙,使你青春常駐？——芝麻糊。黑色入腎，可將黑芝麻作為補腎食品長期食用。把黑芝麻做成芝麻鹽，吃飯時撒一點到粥里，好吃又補腎。沒時間吃早餐的人可以喝一杯粟滋軒核桃黑豆粉，既當早餐，又能補腎養肝。

10.要想成為骨骼強健女性應該吃？——排骨湯。

11.指甲出現白色星星缺乏？——鈣。而指甲渾濁、翹起則是真菌引起的灰指甲癥狀，及時剪除病甲，在甲溝及甲面塗抹緹妍堂修護甲膜，殺滅致病真菌，防止傳染。

12.中老年女性關節痛食？——海米。海米富含鈣，可壯筋骨。

13.減肥吃？——玉米。

14.茶飲對心情有好處？——大麥茶。喝大麥茶能治療心神不寧、煩躁失眠、煩熱口渴、小便不利等症。睡前還可喝粟滋軒百合蓮子綠豆粉，不僅有安神助睡眠的作用，還能補腎潤肺。

15.湯飲能緩解緊張？——酸辣湯。醋是製作酸辣湯的重要原料，醋有殺菌止癢的作用,外陰瘙癢的人取適量的溫水和醋混合來擦皮膚,洗後塗上緹妍堂舒陰膏，對治療外陰瘙癢有好處。

16.面部浮腫吃什麼？——冬瓜。中醫認為，冬瓜子潤肺化痰，清熱滲濕，消癰利尿，可治療女子濕熱帶下。白帶異常的人可多吃冬瓜子，每天用緹妍堂女性護理液清洗陰道，抑制細菌繁殖，避免發展成陰道炎。

17.一整天對著電腦眼乾吃什麼？——香蕉。吃剩的香蕉皮別扔了，用新鮮的香蕉皮反覆摩擦皮膚瘙癢處，用後清洗乾淨塗上緹妍堂護膚乳膏，連用數日，即可起效。天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

18.上班族下午3點吃什麼消除腦袋沉重感？——堅果巧克力。

19.有排毒功效的是？——山藥。山藥不僅可排毒，還有很好的潤肺作用。患有鼻炎的人要常吃山藥來養肺氣、養肺陰，減少咳嗽噴嚏對鼻黏膜的刺激，對著鼻腔噴幾下緹妍堂蛇膽噴劑可以預防鼻過敏。

20.冬季吃火鍋兼顧身材和美味應選？——葯膳火鍋。冬天吃火鍋能祛除體內寒氣和體表外濕，葯膳還有補身的功效。濕氣有內濕、外濕之分，每天早晚喝粟滋軒紅豆薏粉能祛除內濕，健脾補腎。

21.排便不好吃什麼？——21.排便不好吃什麼？——21.排便不好吃什麼？——

21.排便不好吃什麼？——草莓。草莓含有葉酸、鞣花酸、維生素B5和B6，這有助於防止你的頭髮稀疏與脫落。洗頭時加入康達泰頭髮增長液還能滋養髮根，減少頭皮屑，生髮護髮。

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