出現這幾個癥狀說明寶寶缺水了，等到渴了再喂就遲了！

寶媽：我閨女2周歲，每天要喝七八次水，每次喝150毫升左右，是不是太多了?要不要控制一下?還是孩子得了什麼病?

大家都知道，水是生命之源，人體缺水的話身體代謝功能會紊亂，降低抵抗力，增加患病的機率，寶寶也同樣如此!

……

說到這裡，可能有媽媽就會問，那要怎麼知道寶寶缺不缺水呢?而且寶寶平時本來就是喂母乳或是吃奶粉，又該怎麼判斷要給他們額外喂多少水呢?

媽媽們要知道的是，要判斷寶寶體內的水分是否充足，不能單純地看他喝了多少水，而是要看整體的液體攝入情況。

一、這些情況說明：寶寶缺水了!

1、舔嘴唇

人體渴得厲害的時候，會不自覺用舌頭去舔嘴唇，寶寶也是這樣的。

如果寶寶不斷用舌頭舔嘴唇，看到水後有開心的表情，那說明他已經口渴了。

2、排尿次數減少

身體有神奇的功能，當它感覺到缺水時，會自動調節，表現為尿液減少。

如果你家寶寶尿尿的次數明顯比平時少又或者一整個上午都沒有尿尿，而且尿液變黃，尿味重，那麼說明身體缺水了。

3、食慾下降

喝水太過，容易有飽腹感，影響食慾;長期不喝水，身體缺水的話，也會影響食慾。

因為體內的水量不足，腸胃道的消化液分泌減少，消化功能就會受到抑制。

4、皮膚出現白痕

身體水分不足時，在皮膚上也會有很明顯的表現，比如乾燥。

如果你在寶寶皮膚上輕輕劃一下，發現皮膚表面出現一條白痕，又或者你用拇指與食指捏起寶寶手背皮膚，突然放開，皮膚恢復慢，那都說明皮膚缺水了。

5、哭泣時眼淚少

寶寶稍不順心就喜歡大哭，淚眼汪汪的實在是讓人心疼。

如果，你家寶寶使勁哭，卻始終沒有什麼眼淚，那也說明可能是缺水了。

6、尿液偏黃

一般來說，寶寶的尿液是無色的，當發現寶寶的尿液變的黃黃的，就說明寶寶可能缺水了，尿液濃縮之後就會變成黃色。此外，如果寶寶一天中都沒有尿尿或者次數減少很多，並且排便乾燥硬結也是身體缺水的信號。

7、前囟或眼窩凹陷

如果寶寶出現了前囟門凹陷或者眼窩凹陷的情況，而且不怎麼哭鬧，眼淚會相對較少的話，媽媽們要引起重視了，這可能已經是嚴重缺水的表現了。

平時很多家長的做法應該是這樣的：每隔十來分鐘就問一次寶寶「渴不渴啊，要不要喝水啊?」「寶寶來，先喝口水再玩」。

這樣的做法容易讓寶寶產生逆反的心理，以至於排斥喝水。所以，與其這樣定時干擾寶寶玩耍的時間，不妨學習一下用心觀察和判斷，及時識別以上幾個寶寶身體缺水的信號。

二、科學給寶寶補水!

寶寶口渴了，就要及時科學補水，等到身體有明顯癥狀時，那麼說明缺水已經比較嚴重了。

另外媽媽們要知道，月齡不同的寶寶，補水量是不一樣的。

1、6個月以內：無論母乳餵養還是配方奶餵養，都不需要額外補水。

2、6個月以後：母乳、配方奶優先，適當喂一些白開水，不超過50ml，不強迫寶寶。

3、1周歲以後：水分需求增加，培養寶寶喝水的習慣，分次喝水、量不在多，每日總量達標即可。

三、母乳餵養的寶寶要喝水嗎?

依舊有不少媽媽堅持自己的觀點：不給寶寶喝水，容易缺水啊!必須喝!

如果你胡亂給寶寶補充水分，危害還是蠻大的。比如干擾哺乳的正常頻率、影響寶寶吃奶量、導致營養不良、增加腎臟負擔。

寶寶的確需要比較多的水分，卻不是通過喝水來補充。

1、母乳寶寶：母乳中有90%就是水，這是寶寶補充水分的最佳選擇。

2、配方奶寶寶：按照說明書來沖調配方奶，那麼水分也是足夠的，能滿足寶寶的需求。

3、添加輔食的寶寶：寶寶6個月後，喝奶之後可以少量喝水，有利於清潔口腔。

所以，6個月內(即添加輔食之前)，無論用哪種方式餵養寶寶，除非有醫學指征，否則都不需要額外補充水分，喝奶就足夠了。

寶寶喝水其實是個日常小事，但是媽媽們一定要重視起這件小事。