得了膝關節炎都有哪些危害

大家都清楚膝關節炎這種疾病，因為膝關節炎的患病率很高，建議更多人了解此病危害，以便提升對此病的重視程度，繼而在日常生活中做好相應的預防工作。那麼，得了膝關節炎都有哪些危害？

得了膝關節炎都有哪些危害

心理障礙：正是疼痛、功能受限以及關節畸形對患者的折磨，使患者感受到強大的心理壓力，好多患者感到自卑、煩躁或抑鬱，甚至對生活喪失了信心。

膝關節畸形：在關節病變的中晚期，由於長期的病變過程使關節的骨質、力線、關節間隙以及周圍的軟組織發生了結構性改變，常見的膝關節畸形有。膝關節屈曲攣縮、內外翻畸形、膝關節半脫位等。此時膝關節已部分或基本喪失了活動功能，而且關節畸形直接影響外觀和步態。

膝關節活動受限：早期由於膝關節疼痛，患者不敢活動或不願意活動，膝關節長時間處於相對舒服的屈伸位置。隨病情的進展，關節周圍軟組織粘連、攣縮，患者忍著疼痛活動，也不能達到正常的活動範圍了。更有甚者，膝關節長期固定於一定的位置，形成了關節僵硬、直至關節骨性融合。

疼痛：早期可能表現為活動時疼痛，長時間行走、體力勞動、上下樓、蹲下起立的時候疼痛明顯，經過休息後疼痛可以減輕。但是一直休息是不可能的，所以，就出現了忍著疼痛繼續活動，而病情在不知不覺中進展、加重。等到病情發展到一定程度，可能出現一下地就痛，甚至休息時也有疼痛。這嚴重限制了患者的正常生活和勞動，影響了患者的生活質量。

預防膝關節炎都有哪些辦法

可以每天堅持泡腳按摩腳部，長期堅持下去可以有效預防膝關節炎。

老年朋友要注意自己居住環境，避免房間過於陰暗潮濕，不要把床擺在門窗通風處。

注意保暖也是老年朋友預防膝關節炎的關鍵。在秋冬季節老人應注意脖子、腳踝、膝蓋的保暖，隨著氣溫的變化要及時添加衣服避免著涼。

掌握科學的鍛煉方法，有規律的、科學的運動應被看成是一種健康而重要的生活方式。要想保持身體的健康就必須參與運動，長期不運動會導致關節僵硬和周圍的軟組織萎縮，身體的靈活性和反應性明顯下降。對於中、老年人或患有骨性關節炎的病人，體育鍛煉尤為重要。

嚴格控制體重，膝關節是人體主要的承重關節，超重會增加關節的負荷、增加骨性關節炎的發病率並加重骨性關節炎的癥狀。改變和適當調整自己的飲食結構，粗、細糧合理搭配，多吃一些蔬菜、瓜果，減輕體重對減輕關節負擔、改善關節功能、減輕疼痛等方面是十分有益的。

溫馨提示：冰凍三尺非一日之寒，任何骨病的發生都是日積月累形成的。所以大家在日常生活中，千萬不可對骨病掉以輕心。以上內容僅作為參考，不針對任何患者或病情。北京麥瑞骨科醫院出於對病人的負責，在不清楚病人的詳細病症情況時，不做治療方面的建議。如果您有疑問或想得到幫助，可以給我們留言或留下您的手機號，我們會儘快與您取得聯繫，幫助您解答疑惑。