劉雨虹老師：你常常看病嗎？

人的一生，如果不進三個院，那就是真正有福的人了。所謂三個院，就是法院、醫院、養老院。這是老一輩的人說的，記得我也曾說過這樁事。

不打官司，不進法院，倒也比較可能做到；至於不進養老院這件事，在今日的社會環境下，似乎有些難辦了。當然！如果年老少病，不需要照顧，也可能辦到。

唯獨不進醫院這件事，那是萬萬辦不到的。現在春天到了，聽說這個人頸椎有問題，那個人眼睛有毛病，發燒咳嗽連忙到醫院吊水，不弔水心不安，有洋人把中國人的吊水一事，列入怪譚。

現在好像人人都有病，各式各樣奇怪的病，甚至一出娘胎，就是個病嬰兒。醫院人滿為患，醫護人員極度缺乏，醫生護士個個累得人仰馬翻，也成了病人……

有人說，西方醫學發達，所以看病的人多了，因為古老時代，有病或土法自療，或者不理不睬，有時自己莫名其妙的也好了。

有人說，空氣、水、食物都有問題，造成各種疾病。

有人說，生活不正常，姿勢不正常，心理不正常，以致疾病叢生。

有一種說法最有意思，認為社會人群不健康而多病，是文化問題。比喻說吧，飲食無節制，行為不合理，日夜顛倒，不守常規，情緒混亂等等，都是文化基礎不穩固而造成的。

這話說得似乎有些道理，因為文化是培育一個人，使人行為合乎天道人道，作人知道進退，有分有寸，做事也是有規有矩，才合天理。

不過，也有人認為，天理天道的標淮現在也不一樣了，作人的規範也大為不同，所以說來說去似乎都沒什麼意義。台灣去年選了一個「苦」字，有一年選了一個「亂」字，可能也是這個道理吧。

反正，說這些害病、醫病的種種苦惱麻煩，也沒有用，因為我們無能為力，無解決之道。但是，依靠個人的努力，可能不病，或者少病，甚至學會簡單的自療，自然可以少去醫院，醫院的多病患壓力也減輕了，大家真是功德無量啊！

說穿了，因為許多人對自己沒信心，芝麻大的毛病，也要去看醫生，葯拿回家也不一定吃，病就好了，所以純粹是心理作用。許多年紀大的人患失眠症，醫生開給他的葯只是安慰劑，像維他命之類的，可是他吃了也就可入睡，這不是心理作用又是什麼？

台灣有個看病的笑話，因為公教人員看病免費，有些退休人員就每天去看病，也因為他們無事可做，於是三五成群在候診室聚會談天。有一天其中一人未來，有人問：「某人今天為什麼沒來啊？」知道的人答說：「他今天有病了。」

言歸正傳。說到如何可以做到不病或少病，那並不是什麼大問題，只要注意飲食，不吃有添加物的食物，生活正常，多運動，注意身心休養，環境的適當等等，也就算是少糟蹋自己的身體了。最重要的是時時心存正念，行得正坐得端，雖不算是君子，至少不是小人吧！

這些話似乎像是老生常談，有些酸腐乏味，但是你能做到嗎？

我也提到過，曾看過一篇美國肝臟協會的報告，說到肝臟在人體擔任濾毒的作用，現在再啰嗦一次，提醒年輕人，只有人在深夜十一時至凌晨一時熟睡時，肝臟才會起濾毒作用，其他任何時間，不管你睡得多麼熟，多麼久，肝臟也不起濾毒作用。

所以，午夜不睡的人，想想你的肝臟吧！

至於有關小病自療這件事，倒是需要學習的。有人建議在小學應設此類課程，使孩子們從小學習保健之道。更有人認為，小學應設中醫藥基本認識的課，發展國民健康的基礎教育，當然家庭教育更是非常重要了……。

轉自「劉雨虹老師博客」

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！