過敏體質在生活中需要注意這些問題
文丨葯療君,編丨京醬
春天是過敏的高發季節,過敏讓人們痛苦難受,用藥有時只是一時緩解癥狀,不解決根本問題,所以,過敏體質的人最好在日常生活中調整並對生活環境多加註意,下面葯葯就和大家分享一下這方面的經驗。
1、不要過於焦慮。過敏源測試過敏,不一定在日常中接觸到就會有過敏癥狀,因為致敏源的暴露數量、途徑、時間,都會有影響。
2、避免接觸致敏源,是最重要的。如果已知你對某些食物、植物、化學物質過敏,則應當避免接觸;
3、日常可以補充維生素C、B類的營養素,以及多不飽和脂肪酸(魚油、核桃油富含)。這些有助於減輕過敏反應的癥狀;
4、經皮膚接觸導致的過敏反應,在皮膚受損時會更加容易發生。日常不要去角質、避免過度清潔,不要用洗臉刷、化妝棉、溫和洗臉等。流汗刺痛,並不是過敏,而是直接刺激,由此可見你的皮膚有損傷,屏障功能不好,這種情況叫作敏感,並不是過敏。而造成刺通的原因有可能是原發性的,比如你過度護膚導致了皮膚受損,一些皮炎就是這樣的。所以需要區別對待和處理(不妨求醫面診)。當過敏反應較嚴重時,應及時就醫,要服用抗敏藥物,使過敏反應控制在一定程度內,過度的反應對自身的傷害可以很大;
5、注意防止強烈日晒。如果是對光過敏,可以小量、多次、反覆逐漸暴露於日光,訓練免疫系統,使之適應,而不是作出過度反應;
6、注意休息,不要晚睡,以免影響皮膚屏障和免疫功能;
7、避免潔癖。近些年蕁麻疹等過敏疾病發生率上升,與生活的衛生條件改善關係甚大,我們生活得過於潔凈了,以致於免疫系統接觸的東西太少,無法得到恰當的訓練,所以不能良好地區分「非己有害」物質,作出過度反應。胎兒在發育過程中未接觸到的抗原物質,也會在日後成為其出生後的致敏物質。
所以有過敏體質的朋友需要注意這幾點哦,當然最根本的還是需要從生活中去調整。
※紅薯可以調理便秘,還能減肥,你知道怎麼吃嗎?
※韭菜、洋蔥被外國人當寶,他們這麼治失眠
※益生菌啥時候吃,效果更好?
※維C之王不是大橙子!誰才是真正的「水果之王」
※口臭可不止因為上火,還有可能因為它
TAG:小葯療君 |
※去角質時需要注意哪些問題?
※養狗需要注意哪些問題?
※喝茶的需要注意這些問題!
※肝纖維化患者在生活飲食中需要注意哪些事項
※癲癇患者需要注意哪些問題呢?
※水培鬱金香需要注意的一些問題!
※孕婦瑜伽有效果嗎 需要注意哪些問題
※新生兒需要注意的幾個問題!
※腎囊腫需要做哪些檢查?生活中要注意哪些事項?
※女性飲茶,需要注意這幾個問題喲
※備孕二胎需要注意哪些問題?
※養兔子需要注意哪些問題?
※吃羊肉需要注意哪些問題?
※你覺得有肝病,生活中需要注意些什麼呢?
※經常手麻的人需要注意,你的身體可能出現這8種問題
※野釣調漂,需要注意這幾個問題
※調整抗抑鬱治療:這些問題需要注意
※寶寶存在這些問題 家長需要注意
※敷土豆片有哪些好處 需要注意什麼問題
※信鴿引種需要注意的四點問題