孩子網癮需要對症下藥

「我的孩子不愛學習，整天在家上網，他是不是網癮?」

隨著互聯網時代更深入的變革，我被問到這類問題的次數變的越來越多。

國內知名心理學者曾奇峰說過：我不同意給孩子們戴上「網路成癮綜合征」的帽子。畢竟這一診斷不是真正的病因學診斷，而是現象學診斷，所以不科學；再說，孩子們正處於高速成長階段，給予任何疾病診斷都會讓他們背上沉重的心理包袱，使他們的成長受阻。

還有，如果告訴孩子「你患上了『網路成癮綜合征』」，那就像告訴抽煙的人「你患上了『尼古丁成癮綜合征』」一樣，並沒有實際幫助。

我甚至有點認為給孩子下一個時髦的診斷是諮詢師或者醫生的自戀表現。

首先我想先談一下大環境，現在我們的孩子從出生開始，身邊的父母、大人就一直在玩手機，看電視，玩電腦。我們在孩子面前這樣做的時候，憑什麼要求孩子不模仿？不感興趣？無動於衷？

這是個互聯網時代，這代孩子是互聯網的原住民，手指在手機上的每一次滑動，可能都有信息的交流和創造。在這個電子競技已經成為奧運賽事的年代，我們的父母也要及時的調整自己教育孩子的方式。雖然這樣說，但是大部分時間都在網路上肯定還是需要調整的。

孩子沉迷網路的原因是什麼呢？

一、釋放被壓抑的攻擊

幾乎所有的心理問題都是關係問題，因為內心世界是所處關係的反映。孩子過度上網，不出門，不去學校學習，這並不是孩子一個人的問題，而是孩子所處關係的問題。我們要治療的不是孩子，而是解決好孩子周圍的關係，最重要的是他和父母的關係。

小光是一個在上初三的男孩子，他在他父母的帶領下過來諮詢，我問他：「你每天上網幾小時?」小光答：「除了睡覺，基本都在網上玩遊戲或聊天。」「網路能給你帶來什麼呢?」「可以讓我遠離爸媽的嘮叨。」「他們怎麼嘮叨了?」「他們成天在我耳邊說學習怎麼重要，一定要考上大學，還讓和我一起去網吧的同學不跟我玩，弄得我一點面子都沒有。大部分時候，他們都用一種極度失望的眼神看我，我真想自殺。」小光越說越激動。他的父母卻毫無表情，大約這樣的抱怨他們聽得太多了。

很多沉迷於網路中的孩子，他們在家中或者學校中被過度的攻擊，比如被不斷地嘮叨，打罵，欺負。或者是截然相反的冷漠，失望，孤立。孩子在被攻擊的時候，他們必須也要釋放自己的攻擊性，他們被教育不可以打父母，不可以打同學。而遊戲是一種很好的使攻擊性向外的方式，如果孩子沒有很好的向外釋放自己的攻擊性，這股能量就會向內，造成孩子的抑鬱，人格受損，精神分裂等嚴重的問題。從這個角度看，網路也成了一定程度上的精神避難所。

小貼士：這類原因的孩子，我們的父母需要把他的攻擊性適當引導到其他地方，如：運動，再加以良好的溝通交流，並且不要對孩子進行不斷的嘮叨和打罵。

二、被刻意塑造的稀缺資源

我第一次看見兒子玩手機是在小學4年級的時候，當時他偷偷的躲在一個陰暗隱蔽的角落裡，我看到了手機的亮光，順著光找到他奪走了他手裡的手機，他嚇了一跳，被我狠狠地批評了一頓。

這段話是一個母親跟我描述她的兒子第一次玩手機被發現的場景。

如果你希望你的孩子對手機產生無限的渴望，你就繼續禁止它。我們把這種情況稱為：禁果效應。也叫做「亞當與夏娃效應」，越是禁止的東西，人們越要得到手。越希望掩蓋某個信息不讓別人知道，卻越勾起別人的好奇心和探求欲，反而促使別人試圖利用一切渠道來獲取被掩蓋的信息。

這種由於單方面的禁止手機和掩飾網路的存在而造成的逆反現象，即心理學上的「禁果效應」。這與人們的好奇心與逆反心理有關。

小貼士：成癮的很大原因是曾經的匱乏，如果從小就得到了很好的滿足或者引導，當孩子長大後，也不會因為這一點而產生病態的沉迷。所以對於這個類型的孩子我們應當不要對網路太過敏感，適當放手也是一個好的方法。

三、缺失的陪伴和自尊

如果孩子大部分時間都在網路中度過，那我們就要看他在生活中被壓抑了什麼，也可以看他在網路中得到了什麼？

「我身體不好，和同學們玩的時候經常輸，久了大家都不願意和我一組玩，我感覺很難過。」

「我的父母工作很忙，回到家他們也不怎麼陪我，我覺得很孤單。」

「我有點笨，學東西很慢，老師不喜歡我，好像爸爸媽媽也不怎麼喜歡我。」

這三句話是三個還在上小學的「網癮」少年和我說的，他們在生活中缺少陪伴，可能是缺少來自於父母的，可能缺少來自於夥伴的。而網路的聊天，遊戲中的交流可以讓他們感覺：自己不是一個人，即使可能陪著他的只是個AI。

在生活中獲得不到足夠的自尊和喜愛的孩子，他們會在遊戲中彌補自己的缺失。得到的裝備、等級、快感等等，都可以滿足他們的匱乏的自尊說到這一點，不得不提到的就是我們很多成年人其實也會在網路遊戲和世界中去滿足這一點，遊戲中的優越感會帶給自己在現實中缺乏的自我實現。

小貼士：這類孩子我們需要多給他陪伴和積極關注，父母的陪伴是孩子必不可少的瑰寶，同時應該注意孩子的自尊心建立，不要動不動就打擊孩子，抨擊孩子。

網癮需要對症下藥，總的來說我們要良好的引導孩子對於手機和網路的看法，不要妖魔化，也不要完全放開，而是把網路當成一個再普通不過的事物。同時注意和孩子的關係，陪伴、關心、理解、支持等等，都是我們的父母應該做到的。是的，做一個好的父母不是一件容易的事情。現在的社會，做什麼都需要考證，唯獨最需要考證的父母卻壓根不需要學習。這也是時代的一個缺失，但我相信可以一直看這篇文章到這裡的父母，你們一定是已經走在了時代的前列。

作者：靳子鋒 來源：知子花家庭教育