夏天坐月子最難受？婦科專家教你如何應對才會對身體好

孕媽群里一個準媽媽吐槽7月下旬就要生娃了，大夏天坐月子真是太遭罪太難熬了。其實夏天坐月子，受苦的不僅僅是坐月子的產婦，還有剛出生的小寶寶。

一同事去年夏天生娃，夏天寶寶出汗多洗澡洗的勤，竟然害的寶寶得了新生兒皮炎，新手媽媽面對的問題太多難免會心情煩躁，那麼，夏天如何科學的坐月子呢，婦科專家來教你!

1.夏天坐月子不能吹空調?

當然不對啦，室內如果溫度過高就會出現高熱等產褥中暑現象，所以室內溫度過高就應該適當使用空調，一般將室溫控制在25-28度就可以了，注意不能對著產婦和寶寶直接吹，還要保持室內濕度。

2.夏天坐月子要「捂」?

依稀記得大夏天坐月子，把產婦活活「捂死」的事件，老一輩說坐月子不能吹風要保暖要捂著，但體溫不能散發，導致局部體溫升高，很容易中暑昏厥，對產後恢復也很不利。

3.夏天坐月子不能洗澡洗頭?

炎熱的夏天，不洗澡不洗頭，不但不衛生，還可能會使皮膚髮炎、長痱子。洗澡洗頭用溫水，洗後立即擦乾，切不可貪涼，就一點沒問題了。大夏天的還傳統的坐月子，想想都覺得恐怖!

4.夏季坐月子不能吃水果?

水果中有大量的維生素，對於產婦的精神恢復是大有好處的。要注意不要吃特別寒性的水果，如果實在害怕就用熱水過一下。

5.夏天坐月子衣食住行如何安排?

生孩子已經使身體虛弱了很多，照顧寶寶、換尿布這些體力活就交給家人吧，產婦需要好好休息，切不可勞累，生完孩子，挑戰才剛剛開始哦，加油!

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