把握好喝水的時間，能讓減肥事半功倍，你應該在下面的時間喝夠水
春季流感多，建議多喝水。而喝水也能減肥哦。
不過把握好喝水的時間，能讓減肥事半功倍。你應該在下面的時間喝夠水。
早上起床後喝杯溫開水，能刺激腸胃蠕動，把體內的代謝物排出體外，減少小肚腩出現的機會。
如果出現便秘的話，那就在溫開水中加點蜂蜜或者是喝杯檸檬水，能清腸宿便，緩解便秘。
吃飯之前喝杯水有飽腹感，能減少你的進食量，讓你吃的更少一點哦。
下午茶時候感覺肚子餓時，可選擇多喝水或者是喝茶、喝咖啡，不僅能增加飽腹感，控制你吃零食的慾望，還能緩解疲勞，提神醒腦。
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※我們都很好，只是時間湊不巧！
※我們都很好，可惜時間不湊巧！
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