孕期忌口：這八種食物孕婦千萬不要吃 否則易流產

在日常生活中，每個食材都有其自身的營養價值，但一旦不新鮮、發芽、未煮熟，或是採用非常規手段催熟後，就可能會產生毒素，危害到身體健康。孕婦做為特殊群體，如果不小心食用到這些食物，其輕則可能會影響准媽媽的腸胃健康，重則可能會威脅母嬰安全。因此，了解孕期不能吃哪些食物十分重要。

孕婦因為體內還有一個胎兒需要提供營養，所以尤其需要補充營養。但是孕婦的身體比較敏感，所以飲食上也要尤其注意，有些禁忌不可忽視。

1、螃蟹：螃蟹性寒，有活血祛瘀的作用，孕婦過多食用後易造成出血，增加流產風險。另，螃蟹體內易殘存寄生蟲，吃多了可能對孕婦和胎兒的身體不利。

2、桂圓：儘管桂圓營養豐富，是上好的補品，但懷孕期間應少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦懷孕後易陰虛引起內熱，再食桂圓會熱上加熱，會使孕婦大便乾枯，口舌乾枯而胎熱，容易導致出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。

3、薏米：薏米有很好的祛濕作用，但是孕婦最好不要碰，因為薏米性寒，孕婦吃了容易促使子宮收縮，易誘發流產。

4、山楂：女人懷孕後常伴有疲憊、噁心、嘔吐、食欲不振等癥狀，山楂酸甜合口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的謝忱作用，可促成子宮縮攏。假如孕婦懷孕期間海量食用山楂及其製品，容易導致流產。

5、冷飲及汽水：女性懷孕後胃腸功能減弱，過冷的食物會使胃腸血管突然收縮 ，消化功能減弱 而出現腹瀉、腹痛等癥狀。汽水會消耗准媽媽們體內的鐵質
，從而導致貧血 ，影響寶寶發育。

6、木瓜：木瓜容易干擾孕婦體內的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應完全戒除，因為它不但對胎兒的穩定度有害，還有可能導致流產。

7、忌食杏及杏仁：杏的熱性及其滑胎特性 為孕婦之大忌。杏仁中含有劇毒物質 小兒食用7~10個杏仁即能致死 故孕婦應禁食。

8、罐頭食品：因其含有添加劑， 孕婦攝入過多 ，將對寶寶不利。