肝毒的天敵？肝臟最喜歡喝的水？每天來一杯，肝臟更健康

現在越來越多的人不注意自己的生活習慣，抽煙喝酒、熬夜焦慮，每個都是健康肝臟的殺手，在癌症中肝癌是一種常見的癌症。肝臟是我們人體最重要的器官之一，因為它的主要作用就是幫助我們身體排毒、代謝。注意飲食健康，平時學一點養生知識，用食療手段輔助治療。下面就為大家介紹幾種養生食物：

菊花茶有散風清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀也有較好的療效。

黑桑葚可以清熱解暑，能夠散風清熱，清肝明目，和解毒消炎。長期將桑葚泡水喝，不僅能夠治療多種疾病同時也可以保健身體。還可以起到保護肝臟醒腦的功效

核桃、黑芝麻全身都是寶，除了能夠補氣養身，還能補肝腎，潤五臟，對因肝腎精血不足引起的眩暈、白髮、脫髮、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療保健作用。

苦蕎生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化，脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。熬夜結束一天的工作後，喝一杯暖暖的茶來犒勞一下自己吧。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。

適量的食用檸檬具有很好的養肝健脾、防毒解毒等功效。還能夠起到很好的保護肝細胞免受自由基破壞的功效，同時還可以促進蛋白質的合成，進而加快肝細胞的修復與再生功能。

肝臟具有調節血氣的作用。紅棗內含有三萜類化合物的成分，可以抑制肝炎病毒的活性，並提高體內單核吞噬細胞系統的吞噬功能，有保護肝臟、增強免疫力的作用。

天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。

天然的冬瓜荷葉茶是非常好的養身保健花草茶，起到很好的利尿，促消化，排肝毒效果，長期吃效果更佳。

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