又懶又饞卻瘦了32斤！辣媽揭秘2個月瘦身食譜蛻變史

產後胖媽們應該都體驗過這樣的經歷，胖肚腩，彎腰都憋的很，粗大腿，走路磨褲子，皮膚鬆弛，整個人都軟塌塌的，而且走兩步就累得氣喘吁吁。。

為了減肥，我一直絞盡腦汁，看著鏡子里的自己都胖的不成樣了，但是沒想到我真的有瘦下來的那一天，減掉了30斤，這對於我，一個大胃王兼「懶癌」患者來說，簡直是重生啊！

剛開始自己減肥，就想著學網紅們的減肥食譜，對於我這個「大胃王」來說這樣不吃不喝是絕對不可能的！那就選擇運動吧，於是我每天堅持早起和睡前運動，誰知導致睡眠不足，帶孩子時整個人都蔫了！再加上腦子裡總有一個沒出息的想法，「人生在世，貴在享受，何苦難為自己」，於是果斷放棄了！

後來膽子肥了，我就去吃那些宣傳很好的減肥y，吃完沒多久不僅覺得頭暈、口乾，而且還被廁所無情地「抱住」。結果我發現肉沒掉多少，還反彈了好幾斤，老公知道後狠狠罵了我一頓勒令我停止，我只好放棄了。

後來還嘗試了針灸，天天把自己扎的跟刺蝟一樣，這痛那痛的。這哪叫減肥呀，我感覺就是在減命。堅持了近一個月，只見針眼大，不見體重減，這種蝸牛式的減肥方法太慢了，我終於熬不住，又放棄了。

看來一個正確的減肥方法太重要了，不然浪費了金錢和精力，最終傷害的還是我們自己，幸好我最終還是找到了最合適我的減肥方法。老公給我找了一位,專業的膳食營養師，調理飲食結構。

開始2個月的飲食調理和科學運動，體重下降很快，腰腹贅肉也漸漸平坦了。關鍵是，再也不受飢餓的摧殘，好吃好動，每天都神清氣爽，感覺年輕好幾歲呢！

老師幫我調配了一款特殊的~膳食，幫助我解決身體代謝問題，我整個減肥計劃也都是老師一條條為我仔細制定的，第一次看見我的計劃表，我真的很擔心自己能不能做到，但是老師很耐心的為我加油打氣

最開心的是，老師教給我如何科學的吃喝動，掌握了健康的飲食和科學的訓練方式，再也不怕反彈了，老師跟我說過：身體基礎代謝率一旦提高了，只要注意飲食，就不會再反彈了

一個月後上稱發現居然瘦了14斤！沒錯是14斤！大概兩個月的時間我整整瘦了32斤。當我還想繼續瘦的時候，老公開始擔憂了，他怕我再瘦下來會被別人拐跑了。這個時候我的體重在106斤，作為一個產後的女人，這不就是我們最大的願望嗎？

今天給大家分享一組非常有效的瘦腹瘦腰動作，一天兩次，好了，我們開動吧！

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如果你還在為如何減肥而苦惱，那就抓緊這個春天行動吧！

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讓你在減肥的過程中少走減肥彎路，找到最適合你的減肥方法

早日甩掉贅肉，更漂亮更美！

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