李湘伙食費居然是蔣欣八倍！差距這麼大可為啥李湘居然先瘦了三圈？

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李湘和女兒王詩齡

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王詩齡

前不久李湘和女兒Angela帶著自家的冰箱上了何炅主持的節目，在節目中非常大方的公開了自己家的冰箱。

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李湘家冰箱

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別看李湘和Angela一臉雲淡風輕，但是看到她們家裡冰箱的大咖們都一臉震驚，就連超淡定的何炅何老師也開啟了下巴託管模式。

原來李湘家的冰箱內存簡直要爆掉了！雙開門的冰箱被塞的滿滿當當，而且全部都是山珍海味，好想住到李湘家的冰箱里！

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節目截圖

圖片延伸閱讀：李湘

要知道山珍海味真的不是跟你說假的，想知道李湘家的冰箱裝了什麼讓大家都這麼驚訝嗎？海豹君一件一件扒給你看：

首先是一大盒燕窩：

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李湘家冰箱內容

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還有花膠：

名貴的黑松露醬：

超滋補的冬蟲夏草：

最誇張的是還有五整隻土雞煲湯用：

感覺就算地震了，李湘和Angela有這個冰箱也能撐一年！

而且作為一枚高 (tu) 階 (hao) 吃貨，買水果的方式是讓司機拍照，畫圈圈， 讓司機下單。大概這就是有錢人網購水果的正確打開方式吧。

在另一檔綜藝節目里，老司機張宇給李湘算出的一個月伙食費是7萬，整整是「華妃娘娘」蔣欣的八倍有餘。不過李湘最後也有澄清是為了節目效果啦，並沒有花到七萬。

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李湘 (Li Xiang)

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然而李湘和蔣欣同樣作為微胖星人，李湘伙食費高了那麼多，但是卻眼看著一步步邁出了微胖界。近段時間看到的李湘，比之前的她可瘦了不少。相信娘娘的心裡一定是崩潰的，所以湘姐到底是怎麼好吃好喝還一點點瘦了下去呢？快跟海豹君來看看吧！

瘦身冷知識1：下午4-6點練瑜伽

下午 6 點是人體分泌腎上腺素的高峰，這時最適合進行最困難的事情。最適合運動鍛煉的時間是下午的 4–6 點，在這個時間段鍛煉，你的瘦身大計可以達到事半功倍的效果。瑜伽的姿勢可以讓人專註於均勻深呼吸、得到平靜，使身體得到精神、物理和情緒的放鬆，減脂效果也不比有氧運動差，所以就在這個時間段一起練起來吧！

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瘦身瑜伽

圖片延伸閱讀：減肥瘦身瑜伽

以上5個動作每個1分鐘輪流進行，每天堅持20分鐘，細腰大長腿都屬於你！

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表情包

瘦身冷知識2：跑步姿勢不對等於白跑

跑步的確是最簡單的鍛煉方法，但是你的跑步動作真的正確嗎？非正確的跑步姿勢不但不能幫助你瘦身，還會給你的肌肉等帶來傷害。來看看這些跑步錯誤的地方你是不是也「中招」。

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正確跑步姿勢

在跑步機上跑步，如果你扶著扶手跑 (走) 會導致你少消耗 20 % 的熱量。把手放在扶手上，就減少了上半身雙臂擺動的運動，而且支撐在扶手上的身體重量使得雙腿的工作量減少，從而導致整體消耗減少。同樣的配速下，扶著扶手會比正常跑步少消耗 20% - 25% 的熱量。

屈膝跑也是錯誤的方法，每次步子邁出之後，都要蹬直。

跑步時手臂不要左右擺動，而是要前後擺動，左右擺動會導致胸腔內的橫膈膜變得不順暢，很可能會岔氣。

跑步時要保持下盤穩定，不要每一步都感覺像要跳起來，如果發現自己有跳的趨勢一定要儘早改正。

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李湘何炅

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Kiss

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瘦身冷知識3：每天Kiss三次，有助減肥瘦身

史上最虐狗的減肥冷知識來襲：每天接吻3次，每次持續20秒，就能達到減輕體重的效果。接吻時心跳能加快到每分鐘超過百次，對血液循環的影響很大；更有國外媒體直接指出，一個快速而浪漫的接吻可能會燃燒2-3卡路里的熱量，而法式接吻則至少燃燒5卡路里。以後親親的時候就可以說是在減肥啦~

海豹君只給你們一個建議：在用這個冷知識減肥的時候，請注意身邊的單身狗的心理陰影！