記住4點，過好這一生！

本文由職場實用心理學（ID: zhichang365）原創，轉載請聯繫授權。

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01

1萬小時定律，不是一萬小時裝逼

有個叫格拉德威爾的作家。

寫了本叫《異類》的書。他在書中表示：人們眼中的天才，並不是天資卓越，而是付出了常人難以堅持的努力。也就是1萬小時的訓練，這是任何人從平凡變成超凡的必要條件。

他將這稱為「10000小時定律」。按比例計算就是：如果每天工作8個小時，一周工作5天，那麼成為一個領域的專家至少需要5年。

所以，踐行這個定律的人兒，不停地在記錄並展示自己的努力。

微信自誕生之日起，到現在已經將近7年了，流行朋友圈曬努力，也早已超過5年時間，而那些人，現在怎麼樣了？

依他們加班的程度，現在，兩個領域的專家都應該能成了，但實際情況呢？

他們還跟五年前一樣在曬努力，但，極少有人在任何一個領域成功，甚至根本沒有成功的可能。缺錢的還是缺錢，缺時間的還是缺時間，做螺絲釘的還是螺絲釘。我沒有看到哪怕一個逆襲的人，反而是那些不常發朋友圈裝逼的人，在逐漸成為自己行業內權威的人。

真正專註於專業領域的人，沒那麼多時間裝逼，你見有哪個中科院院士，一天三條狀態，直播自己所做研究的偉大之處的？

我倒是聽說，自從有運動計步排名的app之後，有人甚至把手機綁在狗身上，來炫耀自己的運動量，可，那真是你運動的嗎？也是醉了。

沉迷裝逼，是阻礙成功的利器。

02

以炫耀為目的的努力，一文不值

天道酬勤，是人類的信仰。

這句話當然沒有錯，天道酬的，一定是勤奮的人，但不表示，勤奮的人，一定會得到回報。

我們有時候，只是用勤奮來掩飾焦慮而已。至於勤奮能為自己帶來什麼，並沒有清晰的認知。無知的忙碌，其實就是懶惰。

有多少人總是買書，買來就束之高閣，卻還是樂此不疲呢？因為買書不費勁啊。

奈何，買書如山倒，看書如抽絲，買了拍了照，發了朋友圈，那些書的使命就完成了。書是好書，可如果不看，它們也只是堆廢紙而已。知識是好知識，可知識是用來理解並運用的，不是拿來表演的。

這些人，每天在朋友圈曬出日理萬機的樣子，其實就是在表演勤奮，和畫餅充饑。

他們覺得時代變化太快了，覺得只有學習才能跟上時代發展的步伐，但是心裡想的好，奈何腦子就是不想動，所以買一堆書，做做樣子，自欺欺人。

當他們把十二點加班的照片曬上朋友圈，把一本本艱澀難懂的書曬上朋友圈，心裡會得到片刻的安慰，好像說，我也很努力呢，美好的明天是不是近在咫尺啊？

得了吧，加班還不是因為白天拖拖拉拉，這是沒有效率。用朋友圈曬書來獲得滿足感，更是沒意義。

據研究，大腦是以結果為依據的，你買書本就是期待著能學到知識，變成一個知性的人。如果在沒有讀之前就曬了朋友圈，下面一堆人點贊評論，說你是個有文化的人，說你真努力，真勤奮。這時候大腦就會認為目標已達成，讀書這件事已結束，所以曬完就沒有讀的慾望了。

要曬就曬工作成果，曬讀書筆記，這是一件事結束之後，對自己努力的犒勞。但是在什麼都沒有做之前，不必昭告天下，那樣反而會讓自己失去真正努力的慾望。

表演勤奮，會扼殺真的勤奮。

03

效果明確的努力，才有意義

當然，一萬小時定律，是適用的。

只是，要經常反思，自己的努力，到底有沒有讓自己變得更好。

你如果經常加班，別以為那就是好的，那或許代表你無能。你要看一下，是不是自己效率低？工作成果有沒有因為加班而更出色？

書不要東一榔頭西一夯的亂讀，而是要形成自己的知識體系。

比如，如果你想找到一套解釋這個世界的理論，那就系統的去學習經濟學原理，或者哲學、社會學、史學。

它們各從不同的視角，解釋世界，你學通了一種，也就形成了自己成熟的世界觀。你將不再混沌，遇到這個世界的任何事，你都能去解釋，去看懂，不會再懵懵懂懂。

有能看得到的進步，才叫努力。你會清晰地看到，隨著時間的增加，自己在努力的方向上越發的精進。這才是一萬小時定律能成立的前提。

如果停留在炫耀勤奮，螞蟻一樣無知的努力中，那你就進入了無效努力的無間地獄，註定過不好這一生。

04

不用腦子的勤奮，還不如懶惰

有些人的確沒有做樣子，也從不裝逼，他們曬到朋友圈的書真的全部讀了，在公司每一個加班的夜，也都是在努力的做事，但他們依舊一事無成。因為不動腦子啊。

高中的時候，我們班曾有個同學，每天努力的不得了，不是在背書，就是在刷題。每天只睡五個小時，吃飯時都在做題，看起來努力的都不行了。

但是每次考試，他都是中下游，一直努力，從未崛起。

看到這樣的他，連老師都不忍心責備了，老師經常安慰他，只要努力了，結果就順其自然，不用傷心。

直到有段時間，他坐在我的后座，我才知道怎麼回事，原來，他大部分的努力，根本就毫無意義。

他經常會問我一些習題，那些題，其實就是例題稍微延伸一點而已，甚至直接套用公式的他也要問。我就跟他講，這個其實直接用公式就算出來了，你先把課本複習一遍，把公式記熟吧。

沒想到他說，你就告訴我這道題怎麼解，我背下來就好了，記公式以後每次做題還得推導，我要直接記住不同的用法，多刷幾道題就好了，以後直接用，不用費腦子推導......

他的看法簡直震碎了我的三觀。因為不想每次做題都推導公式，所以把公式所有的用法都記住？這是什麼邏輯，一個公式再跟其他公式聯合，變法甚至能達到上千種，這背到什麼時候去？

聽他早讀才更跌破眼鏡，他直接背試卷，連題目都背下來......

不是讀一遍，是真的背下來，你說，把題目背下來有啥用？怪不得他每天只能睡五個小時。

這就是典型的沒腦子。他們是越努力，越完蛋，心裡急得像熱鍋上的螞蟻，腦子卻不肯轉一下，只會枯燥的折騰那副倒霉的身體，來麻醉自己。

所以，努力之前，方法很重要，戰鬥上的拚命，永遠無法彌補戰術上的白痴。

只要戰術是對的。

再稍微一努力，還怕過不好這一生？終歸還是要帶腦子活的，該用腦子的地方，無法用無知的勤奮替代。

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