痔瘡疼痛、便血、老便秘？6大家常食物每天一口，潤腸通便消痔瘡
便秘是一種很常見的問題，平時我們現在很少有人經常運動加速身體代謝，平時飲食又比較油膩、辛辣，想要通便秘，平時記得多吃這幾種食物。
香蕉
香蕉含有豐富的膳食纖維能夠幫助通腸潤便，解決便秘的問題，平時可以多吃。
蘋果
蘋果當中含有豐富的纖維素是能夠幫助通腸道的，讓你體內的垃圾快速排出來。
蜂蜜
蜂蜜當中含有的蜂膠有能夠潤腸通便的效果，每天多喝一點蜂蜜能夠起到很好的潤腸的作用，讓你定時排便。
蘋果醋
蘋果醋是有幫助促進身體排毒的，多喝不僅能夠解決便秘，還有瘦身養顏的效果。
地瓜干
經常吃地瓜乾的人，腸胃功能要比普通人要好很多，因為地瓜能夠促進腸道消化，定期食用讓你一身輕鬆。
燕麥片
每天早上來一杯燕麥食物，是很有幫助起到通便潤腸的。
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