人到中年腹部贅肉越來越多？早晚喝水加點「它」，刮油排毒輕鬆瘦
常年坐著導致肚子一天比一天要大，雖然說喝水有能夠幫助排毒的作用，但是如果在水中再加一些料的話，效果會更加的好。
檸檬荷葉茶
荷葉是擁有能夠通便排毒的效果的，同時荷葉當中含有的荷葉鹼能夠起到幫助抑制進食油膩食物的慾望。
冬瓜荷葉茶
冬瓜荷葉茶是現在很多很減肥瘦身都會想要的茶，冬瓜是一種能有利尿作用的食物，經常喝能夠幫助排出腸道里堆積的垃圾毒素。
肚子大的情況的話，要少吃油膩辛辣的食物，這樣的情況會導致腸道毒素越來越多
蜂蜜
蜂蜜當中含有的蜂膠是有潤腸通便的效果的，經常喝蜂蜜水不僅對皮膚好，而且還能夠解決你多年的便秘問題
紅豆薏米茶
肚子大的情況很多時候都是肚子里積水垃圾比較多，紅豆薏米茶是有幫助利尿排濕的作用，幫助排出體內積水，瘦肚子。
如果體內濕氣比較多的話，平時可以早上需要多吃一些五穀雜糧了，紅豆薏米代餐是一個不錯的選擇
紅豆薏米
紅豆薏米是有很好的幫助排濕的作用的，一些肚子大的人體內的積水比較多，就很需要幫助體內排濕了。
香蕉
香蕉中含有豐富的膳食纖維，提高腸道的蠕動性，增強毒素排出，讓肚子瘦的更快。
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