身體好不好，剪刀、石頭、布一試就知道！
坐著動，躺著動，趴著動，
這個運動就是不能站著動！
腰不好、睡不好、經不通的，
現在就跟我們一起動吧！
「剪刀-石頭-布」腳趾操，
讓你瞬間活力四射！
這套操的神奇之處在於：測試身體問題和改善身體問題是同一個動作，方便檢測效果！
針對人群：懶人、不宜大幅度運動的老人。
懶人是出現在21世紀的新型人群，別看了，說的就是你啦！
腰好不好，一試剪刀就知道
把大腳趾向上翹起，「剪刀」反映的是腰部情況。
腰椎有問題或者是腰肌勞損的人，這個動作會做得不到位。
晚上睡不好，石頭一定做不到
把所有的腳趾都緊緊地抓扣住，「石頭」這個動作反映的是頭部的血液循環情況。
凡是睡不好、腦供血不足、精神壓力大的人一般也會做得不到位。
分得越開就越好，「布」知道
把每個腳趾頭都分離，如果腳趾打得越開，說明你的經絡越通暢。
分不開的朋友們要多練習。
石頭剪刀布，每天練，經絡通！
3個動作打通腿部6條經絡，每晚睡前反覆「剪刀石頭布」5分鐘，通經絡又保健。經絡通了，睡得好、更有體力、氣血更活絡。
身體要動就會活，永遠動，永遠通，就能永遠活！早晚各一次，大家一起練起來吧！
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※水產專家從不買這7種魚，告訴家裡買菜的那位
※換個角度看《人民的名義》，領導們的吃暴露人物性格 你屬於哪種？
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※喝這一碗水，排便一爽到底、咽喉腫痛一夜消失！相互轉告！
※吃飯時一定改掉這8個習慣，第2個幾乎每天都在做，很傷身
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※好玩的石頭才是真正的好石頭
※石頭是石頭，但有沒有靈魂就不知道了，這麼皮的石頭加上這麼皮的藝術，是不是好久不見
※天降大任？好好的一塊石頭，不對，好好的一輛車被砸成這樣！
※冷知識：不要疊被子！石頭剪刀布怎樣取勝？常捏右手可成最強大腦
※石頭，剪刀，布！
※結石是「吃出來」的，幫你排查體內的石頭，一杯黃芪水把它溶解！
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※石頭到處可見，這麼好玩的石頭作品可不是常見哦！
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※人活著：不累，是木頭；不痛，是磚頭；不苦，是石頭（說得真好）