瑜伽女人，要學會把握「分寸」

有人說練習瑜伽到底是結果好還是過程好，我要說的是瑜伽講究的是一種身心的舒緩，所以也是一種享受，我不追求高難度的動作，我懂得把握分寸，適可而止。更喜歡享受這個過程，從無到有，有進步有汗水，都存著我一點點的記憶。

不要羨慕那些瑜伽達人的動作有多漂亮，因為瑜伽的體式只是瑜伽最基礎的一項練習，達人所展示的也只是瑜伽的終極體位，柔韌也僅是瑜伽的一部分。如果練習瑜伽只要求有柔韌度，那所有練舞蹈的、體操的，或是練雜技的直接就可以當瑜伽教練了。

只要每天堅持把身體各部位伸展到自己能承受的最舒服的位置，水滴石穿，過一段時間你就會看到自己的蛻變。

瑜伽的修行是一種內學

用心去感受，用意識與呼吸

向內探索，由內而外，改變從瑜伽開始

全新生活……

記得有一個很出名的廣告：人生就像一次旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情！

瑜伽服也是一樣，它穿在身上的感受，舒適在每一寸肌膚，美麗別緻，踏實自在，它如同戰服一般，與你一起修習瑜伽，享受瑜伽的過程，襯托出你張揚又充滿個性的模樣。

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