孕期口腔異味該如何清除

因為懷孕後身體在悄然發生各種改變，孕媽媽總會感覺嘴裡面有異味，尤其會讓在工作中的孕媽尷尬不已。現在告訴孕媽一些方法可以有效除去口腔異味哦。

1. 孕媽可以每天堅持喝酸奶，酸奶中含有可以降低口腔中異味的物質，值得要注意是要選擇沒有添加過糖的酸奶才有效。

2. 孕媽可以選擇富含維C的蔬果，維生素能夠在口腔中形成不利於細菌生長的環境，達到清新口腔的效果。還可以有效預防孕期牙齦出血的問題哦。

1. 孕媽每次刷牙的時候都應該要清潔一下舌苔，這樣不僅可以抑制孕婦吃東西的口味越來越重，還可以更加有效的清楚殘留在舌頭上的實物，有效消除口腔異味。

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   孕媽媽還要注意避免吃刺激辛辣生冷的實物，不僅可以減輕孕婦的腸胃負擔，對寶寶健康著想，還可以有效抑制這類刺激性食物導致的口腔異味。

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   孕媽媽一定要堅持早晚刷牙的習慣，有些孕媽在孕後疏於打理自己，晚上直接早早休息，要知道晚上口腔沒有得以清潔會滋生很多細菌的。

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   准媽在孕前應該去檢查牙齒，一旦發現口腔有問題要先治好再去計劃要寶寶，避免孕中被口腔問題的困擾。