5大去除皺紋的美食，萬萬沒想到竟然有啤酒！

工作壓力大，總是熬夜，導致肌膚皺紋長得迅速？

五大有效去除皺紋的美食，讓肌膚保持光滑柔嫩～

一，酸奶：

經常吃酸奶，可以去除死去的細胞。酸奶中的酸性物質有軟化肌膚粘性物質的作用，能夠清理體內的垃圾。

酸奶不僅有促進消化，通腸潤便的功效，還有對抗皺紋，護膚養顏的作用。

二，鯽魚：

鯽魚中含有豐富的優質蛋白質，可以強化彈力纖維的構成，對祛除皺紋有很好的作用。

特別是由於工作壓力大，睡眠不充足而產生的皺紋，經常吃鯽魚可以有效的一點一點清除。

三，肉皮：

膠原蛋白是去除皺紋的絕佳武器，而肉皮正是膠原蛋白最豐富的來源之一。

肉皮的營養物質在體內合成膠原蛋白，進而有去除皺紋，使肌膚保持光滑柔嫩的功效。

四，啤酒：

喝酒雖然對健康有害，不過適量的飲酒卻有益處，比如有去除皺紋的功效。

啤酒中富含維生素B與糖分，偶爾適量的喝一些，對去除皺紋有幫助。

五，石榴：

在石榴中，有一種『鞣花酸』的物質，有抗氧化的作用。

石榴中的『鞣花酸』，有防止細胞被污染，預防輻射的效果，對去除皺紋很有效果。

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