口臭、活動性胃炎、消化性潰瘍、胃癌的罪魁禍首都是它，幽門螺桿菌你知道多少？

口臭、活動性胃炎、消化性潰瘍、胃癌的罪魁禍首都是它，幽門螺桿菌你知道多少？幽門螺桿菌在全球自然人群的感染率超過50%，全世界沒有哪一種慢性傳染病會使全球超過半數的人口受到感染。以中國來說，在感染兒童中，40%~60%是在10歲以前受到感染的，也就是每年以3%~10%的感染速度急劇增加，到10歲以後，每年以0.5%~1%的速度緩慢增加。其次，經濟發達或富裕的國家、地區、家庭，兒童幽門螺桿菌（Hp）感染率低，發展中國家或貧窮地區的兒童感染率高。在中國，同年齡組的孩子，廣東組的感染率比陝西組低。再者，對於有慢性腹瀉、營養不良、免疫功能低下的人群，以及孤兒、弱智兒童等極弱勢群體，感染率遠高於同年齡的健康兒童。

其實在生活中很多人有口臭，口臭是什麼？其實就是幽門螺桿菌，趕緊來滅掉它！！相信很多人都深有體會，口臭一件很尷尬的事情，大量的臨床數據表明，幽門螺桿菌與口臭是有一定的關係的。

幽門螺桿菌（Hp）是革蘭氏陰性、微需氧的細菌。Hp胃炎實際上是一種傳染病，Hp可以在人-人之間傳播。口-口和糞-口是其主要傳播途徑，以口-口傳播為主。前者主要通過唾液在母親至兒童和夫妻之間傳播，後者主要通過感染者糞便污染水源傳播。

幽門螺旋桿菌，它會緊緊的粘在胃黏膜上，所以很難除凈，導致胃炎、胃潰瘍一直難以康復。曾經與幽菌戰鬥過的病友大多數都領教了治療的失敗，還飽受著副作用之苦，時不時的胃疼、胃酸、胃脹氣，讓胃變成了一個「傲嬌的小姐」，怕冷、怕熱！

患有幽門螺旋桿菌的患者在飲食上應選用易消化、含足夠熱量、蛋白質和維生素豐富的食物。如稀飯、細麵條、牛奶、軟米飯、豆漿、雞蛋、瘦肉、豆腐和豆製品。還要多吃富含維生素A、B、C的食物，如新鮮蔬菜和水果等。在吃稀飯、牛奶等食物時還可以加入水蘇糖配合衛樂舒對抗菌治療，維普生水蘇糖對人體胃腸道內的雙歧桿菌、乳酸桿菌等有益菌群有增殖作用，能迅速改善人體消化道內環境，衛樂舒益生菌能迅速增殖大量對抗菌，有活性因子，可吸附有毒物質及競爭排除病原菌，進而增強人體免疫力。

不要吃多渣食物

應避免吃油煎、油炸食物以及含粗纖維較多的芹菜、韭菜、豆芽、火腿、臘肉、魚乾及各種粗糧。這些食物不僅粗糙不易消化，而且還會引起胃液大量分泌，加重胃的負擔。但經過加工製成菜泥等易消化的食物可以食用。

不吃刺激性大的食物

禁吃刺激胃酸分泌的食物，如肉湯、生蔥、生蒜、濃縮果汁、咖啡、酒、濃茶等，以及過甜、過酸、過咸、過熱、生、冷、硬等食物。含亞硝胺的腌制食品等也具有致癌作用，加上幽門螺桿菌的作用，就會增加癌變的幾率。烹調要恰當以蒸、燒、炒、燉等法為佳。煎、炸、煙熏等烹制的菜不易消化。不宜多吃!

制訂合理的飲食制度，吃飯定時定量，細嚼慢咽，吃飯時少說話、不看書報、不看電視。保持思想鬆弛，精神偷快。不要有太大的精神負擔。多休息按時睡眠不要熬夜!

幽門螺桿菌傳染途徑又有哪些呢？如何預防呢？

一是傳統的飲食習慣，大多數人就餐時不分餐，因此極易發生幽門螺桿菌的相互感染。建議家庭實行分餐，西方人這方面做得挺好的，值得借鑒。

二是唾液中可檢測到我，深度接吻是感染我最直接的途徑，情侶要改變親昵習俗。

三是不要在衛生條件差的飯店就餐。

四是因口腔牙縫是我藏匿的地方，要以正確方式刷牙，並定期到口腔科清洗牙齒。

五是喝生水，常吃生菜或未洗凈的瓜果者易感染，原因與水的污染有關。

就我的感染率而言，飲用池塘水的高於井水，而以飲用自來水者最低。

六是接受過成人用口咀嚼食物餵養，或用過成人試吸過奶嘴的嬰幼兒，不論在兒童期或成人後，都屬於高感染人群。

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