夏季其實是很好減肥的季節，因為流汗能夠增加脂肪消耗量，溫度更讓人有減肥的激情！
夏季其實是很好減肥的季節，因為流汗能夠增加脂肪消耗量，溫度更讓人有減肥的激情。所以，小編想在這裡跟大家介紹夏季飲食減肥小妙招……
夏季其實是很好減肥的季節，因為流汗能夠增加脂肪消耗量，溫度更讓人有減肥的激情。所以，小編想在這裡跟大家介紹夏季飲食減肥小妙招，大家一起看一下吧。
你真的知道飢餓的感覺嗎?你應該從生理髮出的信息進而做出準確的判斷，把飢餓感作為衡量食量的秤，知道自己需要多少食物。
我們的胃會有以下幾個狀態：很餓：這時，你會覺得不舒服，肚裡空空的，可能還會因為沒有食物補充而導致低血糖並伴有輕微的頭暈，這個狀態下暴飲暴食的危險性：極高。
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