女人少吃這些高脂食物，吃這6種減脂的鹼性食物，輕鬆燃脂瘦肚子
天氣越來越熱，大家的衣物也越來越清涼，這也讓你的身材有一種原形畢露的感覺，畢竟對於女生來說，沒有減肥成功十分難過。有道是「五月不減肥，六七八月徒傷悲」說起減肥每個女生都是鬥志昂揚，但是遇上美食的誘惑就有點扛不住了，畢竟凡是美食都離不開油的作用，但就是這些高熱量的食物讓你的身材越來越胖，怎麼運動都沒有效果，今天小編就來給你說說那些高熱量的食物要嚴格把關，那些減脂的鹼性食物能夠讓你燃脂瘦身
首先要說的高熱量食物就是油炸類和燒烤類
對於喜歡擼串和吃奸詐的人來說，這都是肥胖的根源啊。要知油炸食品不能熱量高，而且事物本身的營養全都因為高溫而破壞了，吃起來雖然可口但是又不利於腸胃消化，而且還暴增了脂肪。而且像是燒烤類的不僅有煙熏得焦黑，而且非常不衛生，吃了黑糊的地方更是容易有致癌的危險
其次就是豬肝
很多人以為肥肉什麼的脂肪肯定高，沒有想到豬肝更加嚴重，豬肝營養非常好，能夠補充鐵元素，一般是需過多的人會多吃些豬肝補血，但是它裡面的膽固醇含量是368毫克，比肥肉高了3倍，所以小編建議不是生病要補血，肥胖的人或是正在減肥的人千萬不要碰
然後就是夏天讓女生忍受不了的甜品
像是巧克力和冰激凌，真的很香甜美味，但這是「包裹著糖衣的脂肪」啊，50克冰激凌熱量就有100卡，吃得太多不僅傷胃，而且體重更是蹭蹭往上漲哦
這些食物確實非常美味，但是想要減肥的你可千萬要忌嘴，平時可以多吃一些鹼性食物來促進腸胃小伙和蠕動，讓你邊吃邊瘦，輕鬆瘦出小蠻腰，是不是很想知道是哪些鹼性食物呢?快來看看吧
燕麥片含有豐富的膳食纖維，在食物消化的過程中起到減緩的作用，血糖也會在一個穩定的水平，從而抑制飢餓激素的釋放。而且豐富的膳食纖維素還能刺激腸胃的吸收，幫助身體即使排出毒素，身體也會變得輕盈不少哦!
要知道紫薯和魔芋都是很好的減肥的鹼性食物，再加上魔芋和紫薯都有很好的膳食纖維，能夠促進腸胃蠕動，再加上脂肪和熱量少，飽腹感又強，很適合減肥的時候作為代餐食用要知道魔芋也是非常好的減肥佳品，不僅是擁有豐富的膳食纖維，而且飽腹感非常強，這款葛根木瓜魔芋粉能夠再幫你補充維生素和營養的同時，能夠幫你清理腸道油脂，幫你減肥
葡萄中含有獨一無二的前花青素，這種物質具有超強的抗酸化和抗氧化的功用，能在自由基傷害細胞前將它除去，從而達到緊緻肌膚、延緩衰老的作用。而且能夠讓你在減肥的時候又能美容，是非常不錯的選擇
冬瓜荷葉茶想必女生都不陌生，冬瓜有很好的清熱利尿的效果，而荷葉中的荷葉鹼能夠促進腸胃消化同時在胃壁形成保護膜，常喝不僅能夠清熱排毒，對於緩解便秘和減肥也有很棒的效果
檸檬雖然味道很酸，但它卻是不折不扣的鹼性食物。而且檸檬是世界上最有藥用價值的水果之一，本身檸檬就有助於腸胃消化，美容養顏的功效，而這搭配效果更佳，還擔心你的油脂，還用擔心你瘦不下來嗎!
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