女人睡前這麼吃，在睡夢中也能排出毒素，皮膚變得更加白嫩有光澤

人們愛「美」，可是真正「美」，需要付出很多代價，比如金錢、時間、精力等，當然，有時候就算付出了這些，也不一定能達到你想到的結果，即使這樣也不用心急，小編教你簡單幾招，睡前吃點，讓你排出毒素醒來美美噠。

土豆：它作為我們日常生活中的食物，最常見的會出現在我們的餐桌上，別看這小小的土豆，不僅不會增加腸胃的負擔，相反還能清除體內的有毒物質，讓你在睡覺的過程中排出毒素變美麗。

魔芋代餐粥

魔芋生長環境海拔高，日照時間長，土壤深厚，質地疏鬆，有機質豐富，所以這裡的魔芋生長出來的價值更加豐富。一季花開一季收貨，在天時地利之時收貨新鮮食材。晚上來一杯，排出毒素，美容養顏。

阿膠糕即食補氣血

這款從我們古時候一直流行到現在的美容養顏的食物，添加著核桃黑芝麻與阿膠相混合將補血美容的功效發揮到了極致，並有消除肌膚彈性的效果，對於女性來說，每天吃一塊，美容養顏，年輕又有活力。

香蕉：香蕉為芭蕉科植物甘蕉的果實。原產亞洲東南部，我國南方各地均有栽培，以台灣、廣東最多，睡前一顆，能夠鬆弛肌肉，增加褪黑素，還有很好的安眠作用。

凍干檸檬片

檸檬被稱為上等的護膚水果，含有大量的維生素，能夠有效的防止肌膚黑色素的生成，並且還能分解掉肌膚中的黑色素，是美容養顏美白的聖品，有很好的排毒效果，檸檬片裡面就有蜂蜜，味道更好，排毒效果更勝一籌。

天然農家自產枸杞蜜

這款枸杞蜜取枸杞之精華，富含維生素B2、C，以及果糖、葡萄糖等，能補充女性元氣，潤肺止咳，排毒養顏，讓皮膚更好。

菊花茶：菊花茶是指我國十大名花之一菊花，全國各地幾乎隨處可見，睡前一杯不僅可以緩解眼疲勞，而且還可以舒眠、防衰老，愛美人士的首選。

新疆野生崑崙雪菊胎菊王

崑崙雪菊產於新疆昆崙山北麓克里陽山區，在無污染純天然環境生長，純手工採摘和製作，是所有菊花中的絕對珍品。常喝能夠調節三高，減肥養顏，抗菌消炎，營養心肌，改善睡眠質量。

洋甘菊茶葉

這款正宗的洋甘菊花茶帶有清新的蘋果氣息，選自天然原材料，不添加人工合成香料，睡前一杯能夠增強肌膚彈力，排出毒素。

杏仁：杏仁富含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、B族維生素、維生素C等，睡前幾顆，能夠增強身體的免疫力，還能美白。

水果堅果燕麥片

這款水果早餐麥片含有豐富的燕麥，黑麥、核桃仁、杏仁及五種水果，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應的進行，減少黑色素的形成，對美白肌膚神奇功效。

山東老鄉手工小米煎餅

說到煎餅大家並不陌生，它是中國傳統食品之一，它不僅能夠促進腸胃蠕動，排出毒素，而且每天堅持食用，還能達到很好的美白功效，讓你真正體驗平民產品不平凡之處。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！