日行10000步笑傲朋友圈？專家說這樣其實不健康！

5月20日，廣東省醫生協會運動醫學醫生分會年會開幕，一起，泛珠三角區域運動醫學聯盟正式建立。記者從會上得悉，這次建立的運動醫學聯盟將作為泛珠三角區域的首個醫學聯盟，加強區域之間的協作、溝通，一起以組成講師團的方法，有對於性地幫扶相對單薄區域進步運動醫學水平，並相應推行科普宣揚。

「運動是一把雙刃劍，健康、科學運動非常重要。」會議期間，廣東省醫生協會運動醫學醫生分會主任委員、中山大學孫逸仙留念醫院骨科副主任、運動醫學科主任李衛平教授表明，在發起「全民健身」的大布景下，大家經過運動鍛煉身體，應當依據自個的年紀、身體承受能力挑選適宜的運動，並按部就班。

大多數人發起的「日行萬步」，在李衛平看來不是每一個人都可取，假如沉迷於朋友圈的排行而不管本身身體狀況去行走，有的人乃至「日行三萬步」，本來對健康並沒有優點，可能會形成膝關節磨損、韌帶拉傷。他主張，年輕人可以用健步走的方法替代。

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