教學 消除沙坑恐懼

第一步是簡化在沙坑中的預備站位，避免站位過於開放，或桿面過於開放。我希望你採用正常的劈起桿擊球的打法，除了擊球時會用到桿頭的反彈角並像在果嶺邊長草中擊球那樣揮杆以外。

修正1：站位時直接瞄準目標，略微打開桿面，讓桿面底部凹線指向左腳腳踝，露出一些桿底角。雙腳向下陷入沙中約半英寸，這樣打出的沙痕更淺。與目標校準，朝著目標揮杆，打起的沙粒落在果嶺上，此時要忘記打開的桿面！如果身體和桿面打開過大，容易過分向內上桿，引起諸多問題。相反，把注意力集中在擊球後兩英寸處的擊球點上，向下擊球並過球。我常常看到有些球手身體過分朝左開放、桿面過分朝右打開，這大大增加了擊球的難度。你需要做的是，打出「有力的劈起擊球」，迅猛地朝著目標揮杆。

修正2：改變心中的擊球距離概念；如果你需要打15碼的沙坑擊球，則要使出打45碼擊球的揮杆力度。是的，將實際要打的距離翻三倍，以此抵消桿面和球之間沙粒的緩衝。如果你所處的沙坑較硬或較濕，則翻兩倍擊球距離；如果你所處的沙坑較軟，則翻四倍擊球距離。學著在進入沙坑之前，在沙坑外做空揮杆練習，當要打20碼的沙坑擊球時，你就做60碼的空揮練習，然後走進沙坑，擺好站姿，按照相同的感覺擊球。

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