25歲以後贅肉越來越多，每天吃點它吧，幹掉大肚腩

牛油果算得上是一座營養寶庫。它含有大量有益人體健康的單不飽和脂肪酸，這種脂肪能增加飽腹感，而又不易儲存為身體脂肪，因此食用牛油果會讓你長時間不餓，進而減肥。

代餐粥可以說是減肥利器了，每天將早餐換成它，水中加上這款魔芋代餐粥，減少脂肪的攝入，小肚腩慢慢就沒了。

槐角茶有良好的醫療價值，長期飲用可以降血壓降血脂清腸火治痔瘡，還有軟化血管，降膽固醇，疏風熱，潤大腸，涼血通便之功效。心胸煩悶，目赤流淚，暈眩欲倒者，常飲此茶頗有益處。

辣木籽可協助改善、預防疾病，改善睡眠、增強記憶力、延緩衰老，烏髮黑髮還可用來治療肝臟、脾臟、經絡等特殊部位的疾病。它還具有治療口臭和醒酒等作用，是男人的最佳補品。

阿膠最好的吃法就是做成阿膠糕，味道好，營養全。長年吃阿膠糕對男士女士有非常好的美容效果，頭髮烏黑，有光澤，有彈性，面部無斑，皺紋少，而且補血效果好，可以減緩衰老。

核桃含有大量的膳食纖維和不飽和脂肪，這種組合能在一整天內有效降低人們對零食的慾望。有效讓你減肥，更能增加你的飽腹感，而不會吃得過量。

黑芝麻是很好的減肥代餐，搭配核桃的營養，讓你不再擔心缺少營養，同時多吃還可使身體更健康。這款核桃黑芝麻糊，不管男女老少都可以喝哦，口感很細膩。

薏米煮湯利於去濕除風；用於健脾益胃、治脾虛泄瀉。紅豆有清心養神、健脾益腎功效。腎好了人才能精力旺盛，紅豆薏米有清熱利尿的功效，有助於腎臟排毒，保護腎臟健康。

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