你們知道嗎? 這些隱藏在菜市的10種天然葯, 專治你的小毛病!
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很多人喜歡吃營養品或者藥品
讓自己的身體維持更好的狀態
但生活中一些常見的食材
也有著特殊的健康功效
1
天然安眠藥:香蕉
香蕉富含鉀和鎂
鉀能防止血壓上升及肌肉痙攣
鎂則具有消除疲勞的效果
讓人肌肉放鬆,有助於驅散悲觀
煩躁的情緒,保持快樂
2
天然感冒藥:檸檬
檸檬富含維生素C
用新鮮檸檬切薄片,再放些鹽
沖入熱開水泡來喝
有助於緩解感冒癥狀
3
天然胃藥:捲心菜
捲心菜又稱高麗菜,富含膳食纖維
是「廚房裡的天然胃藥」
它含有保護胃腸黏膜的物質
搭配食用,不易引起胃部的不適
4
天然降壓藥:芹菜
芹菜有水芹、旱芹、西芹三種
它含有一種鹼性成分,有鎮靜作用
對高血壓和膽固醇都有一定抑制作用
芹菜所含營養成分多在菜葉中
不要只吃莖桿丟掉葉
5
天然降脂葯:山楂
山楂是很好的降血脂食品
可入菜,可生吃
也可做成山楂干
山楂內的黃酮類化合物
能降低血清膽固醇
6
天然消炎藥:蜂蜜
蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌
白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用
將蜂蜜塗於傷口,可減少滲出
減輕疼痛,防止感染
優質蜂蜜具有較強的防腐作用
7
天然清熱葯:草莓
草莓有潤肺生津、健脾和胃
利尿消腫、解熱祛暑之功
利於緩解肺熱咳嗽
食欲不振、小便短少等癥狀
草莓吃之前要經過耐心清洗
用鹽水浸泡5-10分鐘
最後再用涼開水浸泡1-2分鐘
8
天然抗癌藥:大蒜
大蒜中的鍺和硒等元素可
抑制腫瘤細胞和癌細胞的生長
美國國家癌症組織認為
全世界最具抗癌潛力的植物中
位居榜首的就是大蒜
9
天然美容葯:白蘿蔔
古語說「冬吃蘿蔔夏吃薑」
白蘿蔔可「利五臟、令人白凈肌肉」
10
天然助消化:菠蘿
菠蘿蛋白酶能有效分解
食物中蛋白質,增加腸胃蠕動
這種酶在胃中可分解蛋白質
補充人體內消化酶的不足,促進消化
尤其是過食肉類及油膩食物之後
吃菠蘿更可減緩脂肪沉積
心動不如行動
這10種食材菜市都能買到
趕緊告訴家裡做菜的人
特產幫,是一個特色產品與綠色健康食品的專賣網站與特產知識分享平台。
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