除了長得好看，還有沒有別的方法讓別人一次記住你 | M周刊

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文/巴九靈（微信公眾號：吳曉波頻道）

在職場交際中，我們希望給別人留下良好的第一印象，為以後的交往與合作帶來愉快的開端。

但現實卻是——面對陌生客戶、合作夥伴，不知道如何拉近關係；明明之前見過面，對方依然笑著向你遞過名片客氣地說初次見面請多關照；加了幾千號人的微信，卻又很多人想不起來是誰……這說明你的社交都是無效的。

在職場上，社交是擴大人脈圈的有效途徑。本期M周刊就從「塑造良好第一印象」「好人緣的溝通術」「製造下次見面機會」三個方面教你如何初次見面就讓別人記住你，獲得好人緣。

No.1

如何留下良好的第一印象

如何給人留下好的第一印象，讓人初次見面就記住你？除了長得好看以外有沒有可以學習的技巧呢？

溝通中有個「梅拉賓法則」：在對話中，有93%的信息傳遞來自非語言部分。也就是說我們的肢體語言在很大程度上決定了別人對我們的第一印象。

好的肢體語言，並非說話時誇張地比手劃腳，最重要的是「臉部表情」，其中關鍵在於「笑容」和「眼神」。

想像一下自己在和別人初次見面時，是不是常常緊張地不知道手往哪兒放，眼睛往哪兒看？1 與任何人接觸，都要笑臉相迎

無論何時何地，臉上帶著笑容的人總不會給人太差的印象。而且，微笑還可以刺激到對方的鏡像神經，讓對方產生一種有如自己正在微笑般的感覺。

因此，不妨試著用鏡子檢查，找出自己最美的笑法，必要時也可以請朋友幫忙甚至錄像，更客觀地觀察自己的表情。2 說話時有技巧地凝視對方

好的視線交集並非目不轉睛地盯著對方，正確做法是在開始說話的前1-2秒里，與對方眼神相對，然後輕柔地轉移視線（可以移到對方的鼻子、嘴巴）；說完一句話後，再利用1-2秒的時間看對方，再自然地轉移。

如此反覆，既能給予對方受到重視的感覺，又不會帶來太大的壓力。有研究證明，凝視對方眼睛8秒以上就很容易產生信任和好感。

3 三個肢體語言，促進人際關係

除了面部表情，肢體語言也很重要，它可以讓你看上去充滿氣場，還能讓人對你印象深刻。比如：

①將雙手放在別人看得到的地方。

人類的大腦會自動注意旁人雙手的意圖，所以「將雙手放在別人看得見的地方」，是贏得陌生人信任的第一步。如果你經常將手放在褲兜里或者交叉雙臂，你給人的印象可能就不是那麼友好了。

②良好站姿，彰顯你的好精神。

懶散、重心偏向一邊的站姿，看起來就像精疲力竭想靠著什麼休息的樣子，容易給人不可靠的感覺。

想要學習挺拔的站姿，可以學習一些明星的站法，雙腳與肩同寬，抬頭挺胸，身體稍微往後挺直。

這其中的訣竅在於「想像自己的腳長在肚子下」，也就是想著自己的腳從丹田往下算，會有種肚臍上下拉開的感覺，肩胛骨靠攏，背和脖子也就會挺直。

③下顎角度，決定你的好感度。

有些人明明本性誠實認真，但在別人眼中看起來卻傲慢跋扈，這很可能是因為他們看人時的角度不對，因而給人不友善的印象。只要調整下顎的角度就可以帶來截然不同的改變：

將下顎稍微抬高一點（10-15度角），會給人自信滿滿的樣子，在演說場合里比較適用，但是在平日交談時，卻會給人不太友好的印象。駝背或身材高挑的人就很容易擺出這種動作，不妨注意一下。

往前直視的角度，會讓表情看起來相當誠懇而具有說服力，在談生意或交涉的場合，這種角度最好。

稍微收下顎10-15度角，會給人客氣低調的感受，在拜託別人時非常有效，尤其女性擺出這種角度時，更會給人可愛的印象。No.2 如何成為接話高手

一個良好的第一印象，是引起別人注意、構建好人緣的第一步，在接下來的溝通中，學會接話、讓對方願意與你交談才真正決定這個對你印象不錯的人是否能成為你的人脈之一。1 梯子法則，讓對方願意和你談話

梯子法則（Ladder）是由6個動作構成的行為準則，做到這6點，你就是一個合格的聆聽者，讓對方對你知無不言：

L（look）

眼睛看著對方

交談時眼睛看著說話的人，是最基本的禮儀。具體方法可參考上面提到的步驟。

A（ask）

提出問題

在傾聽的時候，適時地提出問題，可以展現出你對話題感興趣，也可以鼓勵說話的人進一步延伸話題。

記住一些簡單又好用的搭腔話術，比如「是嗎，怎麼會這樣？」「後來你是怎麼做的？」「之後又發生了什麼？」

D（don"t interrupt）

不要打斷別人講話

這是很不得體也很失禮的行為，一定要耐心等對方說完，再表達自己的想法。

D（don"t change the subject）

不要突然轉移話題

當別人正就某個話題說得起勁，你卻話鋒一轉帶進另一個話題，不但會讓說話者覺得掃興，也會降低他人與你談話的意願。

E（emotion）

做出適當的情緒表現

交談時，聽者所傳遞出來的情緒將會影響說者繼續說下去的意願。比如當別人在說話時，你一臉淡漠；當部屬對主管提出意見時，主管擺著張臭臉……都會阻止對方繼續說話的意願。

同理，當你在說話時，如果毫不留意對方被你話題引發的情緒，對方也可能會拒絕聽你再說下去，因此你在發言時也要注意對方的情緒。

R（response）

做出反應

善於傾聽的人，會懂得運用各種反應（例如聲音、表情、姿勢、動作等）來強化傾聽的效果。簡單說就是，如果你專心聽，自然就會有表情、聲音或動作上的回應。比如頻頻點頭表示同意、手托下巴表示有不同的看法等動作。

在交談中注意這6個準則，做一個善於聆聽的人，別人對你的印象自然不會差。2 學會接話，讓人喜歡與你交談

除了會聆聽，你還要學會如何接話，才能讓話題不斷進行下去。

①預先準備話題：

人們一旦聽到自己關心、感興趣的話題，自然會想聊下去，「個人」與「公司」是最容易讓對方發揮的兩大話題，鎖定以下幾個方向預做準備，就能讓對方開心地侃侃而談。

②思考「為什麼」和「怎麼會這樣」：

要讓對話熱絡，不止是「知道這件事」而已，更要發揮求知的好奇心，才能激起對方繼續說話的慾望。其中最重要的就是要思考「為什麼」和「怎麼會這樣」。

比如你參加聚會，發現某個音樂表演無人問津，如果試著去追究「為什麼」「怎麼樣」，就能針對事情找出看法。比方說，如果推測是「這個音樂流派在國內不受歡迎」，就可以就各自對音樂的看法，展開相關話題。

只要針對這兩招自我練習、豐富談話題庫，無論遇到什麼話題，都能隨機應變、見招拆招，使雙方對話不中斷。3 讚美對方，讓對方無法拒絕對你的好感

要建立良好人際關係的方法之一，就是毫不保留地讚美對方。聽到讚美之詞，受到讚美的人，當然會對發出讚美的人懷有好感。

不過，讚美別人不是毫無根據的奉承，你要學會在交流過程中發現對方的特點和長處，如果暫時找不到合適的特點也可以說「你長得很像某一位明星……」No.3 陌生人脈手到擒來3絕招

不過即使你費盡心思給對方留下好印象，這些人脈真的為你所用了嗎？

想想躺在通訊錄里數不清的新朋友，我們還需要將他們發展成真正有所用的好人脈，我們要做的就是，趕緊製造下一次見面機會。1 想認識好人脈，立刻起身寫郵件

很多人在發現具有認識價值的人時，常因為有所顧慮而不敢聯絡對方，導致無疾而終。

其實，在遇見好人脈時，最好的方法就是通過壓迫感比較低的郵件，以有禮的方式說明來意，並讓對方明白自己的長處何在、能為對方帶來什麼貢獻，讓對方認為值得出門與你見面。

具體郵件寫作方式，可參考M周刊往期文章【他只用了一個最笨的方法，就引來雷軍的千萬投資】2 確定下次見面的時間地點

有時見到意氣相投的人，雖然希望能有和對方再見面的機會，卻習慣性地以「下次一起吃飯」「哪天再約出來」等語句作結。可想而知，所謂的「下次」「哪天」總是遙遙無期，當真心想約對方出來的時候，就應該定下確切的時間和地點，避免錯失良機。3 招待對方到自己的「主場」

與人初次相約見面時，最好在自己的辦公室或熟悉的場地，人們在自己熟悉的辦公室或餐廳時，往往能夠遊刃有餘地展現自己的優勢，有助於對方了解自己。

此外，選擇一家優質的餐館，也能為彼此的會面錦上添花，更能讓對方對你留下細心、有品味的好印象。

良好的第一印象，需要你用心經營自己的形象、學會如何在溝通中釋放你的善意，讓陌生人在無形中放下對你的戒備，徹底敞開心扉。而一旦對方對你敞開心扉，那麼離你對這個人脈手到擒來也就不遠了。小互動

在日常生活和工作中，你覺得哪些動作和行為會為你對別人的第一印象加分，在留言區說說你的想法，小巴會第一時間翻牌哦。

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