女性在經期能不能食用青芒果

青芒果是一種營養價值非常高的水果，含有豐富的維生素和糖類，所以我們的高血壓患者和糖尿病患者是不能夠食用的，那麼我們女性朋友在經期可以食用嗎?畢竟芒果是屬於寒性的食物，而且是含糖量高的食物，所以我們在食用的時候也是需要慎重的，下面我們就是來看看女性在經期能不能食用青芒果吧。

女性朋友在經期適當的食用一些青芒果對我們的身體是有幫助的，這是因為青芒果是具有清熱解毒和解渴利尿的作用的，所以女性朋友在經期適當吃一些是可以的，但是我們最追重要的是注意食用青芒果的量。

女性經期可以適量食用青芒果，但需飲食有節，避免過量。因為芒果性微寒，若大量或冰鎮後食用，則易導致寒氣內侵、搏結於血，導致經血不暢。同時芒果擇四時節氣食用更佳。芒果，素有「熱帶果王」之稱。夏季，芒果成熟。色香味俱全的芒果使人垂涎欲滴。芒果營養豐富，具抗癌、美化肌膚、防止高血壓、動脈硬化、防止便秘、止咳、清腸胃的功效。

經期間，女性的身體比平常要虛弱，身體免疫力也會下降。芒果中含有豐富的纖維、鉀、維生素A和C、鈣、鎂，它對於某些癌症具有一定的抵抗作用，對腎臟和清潔血液非常有益。由此可見，在月經期是可以適量的吃芒果的。

相信大家在看完上面的介紹後，也是對女性經期能不能食用青芒果有了很好的了解了，我們在經期是可以適當的食用一些的，我們食用是能夠很好的補充身體所需要的維生素A，還能夠清潔我們的血液，所以我們少量適當的食用青芒果是對身體健康有好處的。

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