孕婦感冒，多喝蘋果蜂蜜水可治感冒

推薦幾款孕婦感冒食譜

孕婦感冒了怎麼辦？其實，生活中不少食物都有治療感冒的效果，如枸杞雪梨湯、蘋果蜂蜜水等等。

枸杞雪梨湯

1、只取枸杞菜葉，洗乾淨。

2、把枸杞梗清洗乾淨，捆成一紮。

3、胡蘿蔔去皮，洗乾淨後切塊。

4、洗乾淨雪梨，切塊。

5、洗乾淨蜜棗。

6、洗乾淨瘦肉，汆燙後再沖洗乾淨。

7、煲滾適量水，放入枸杞梗、胡蘿蔔、雪梨、蜜棗、瘦肉和薑片，水滾後改慢火煲約90分鐘，取出枸杞梗，然後再放入枸杞葉續滾約20分鐘，下鹽調味即成。

鯽魚蘿蔔湯

1、洗凈鯽魚和配料，燒熱鍋，放入油，燒至七成熱；

2、放入蔥絲和薑絲，放鯽魚，倒料酒，翻炒幾下，然後加入水；

3、當鯽魚湯呈白色的時候，加入蘿蔔，或者加入一些香菇；

4、等湯完全濃了的時候，加入鹽、糖適量。出鍋時加蒜葉，鯽魚湯就做成了。

蘋果蜂蜜水

1、准媽媽們需要準備好5個蘋果，將蘋果皮全都去除，然後全都切成小塊狀備用。

2、准媽媽們需要在鍋里加1升的水，把蘋果放入鍋中，煮沸.

3、5分鐘之後，讓蘋果自然冷卻，再加入適量的蜂蜜來調味，在感冒的時候當做日常飲用水來喝就好了。

薑絲蘿蔔湯

1、準備好25克的薑絲，以及切成片狀的蘿蔔50克.

2、將這些食物全都放入鍋中，加入500毫升的水，用大火煮15分鐘就可以出鍋了。

3、這時候准媽媽們可以根據自己的口味，添加一些紅糖來調味，趁熱喝下，感冒痊癒效果非常棒。

蔥蒜粥

1、取10根左右的蔥白，全部都切碎.

2、再準備好3瓣的大蒜，以及50克的大米，一起下鍋熬煮，熟了之後就可以趁熱吃下啦！

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