肛門疼請注意，7大方法，讓你「方便」無憂！

每次便便，下面都疼，疼就算了，還流血。看著滲人極了！

怎麼辦？

來來來，痔瘡患者記住這7件事吧！讓「方便」常在你身旁！

潤滑肛門

干，裡面干！慢，移動慢！使勁兒，對裡面的好像不太管用，於是，有的人能感覺到，血一滴滴往下流，心裡疼，也還是要使勁兒，要忍。

但是塗上痔瘡栓，就可以潤滑肛門了，幫助大便排出，而且還可以局部止痛，一定程度上緩解不適。

別總是蹲在哪兒

你上廁所還做作業，玩手機，吃飯，看雜誌嗎？你自己算一下，你「方便」的時間有多久，看其他東西的時間有多少？你在蹲廁時保持的姿勢，會促使痔靜脈叢充血，影響靜脈血液迴流，加重痔瘡癥狀。

便後清洗乾淨

有的人便後，還在用報紙擦屁股，不太可以理解哈！便後應該使用柔軟的衛生紙把肛門擦乾淨，有些衛生紙過於粗糙，要注意分辨。最好用水清洗，幫助肛門清潔。但是柔軟的衛生紙，擦幾遍，還有按摩的功效。

活動下噻

坐45分鐘後起來活動，能有效減輕痔瘡的疼痛。也不要站在長時間，長時間站立的負荷也會引起靜脈阻塞。

不提重的東西

提重物也會引起腹壓升高，應避免過度用力。以免爆血管！噗！

不抓撓那個地方

有的人那個部位會發癢，這個時候千萬別去撓，一旦撓破，會造成感染，還會加重病情。這裡的感染，是讓你比痛更痛的事！

多喝水、多吃纖維粗的東西

飲用水能軟化腸的排便，粗纖維能促進腸蠕動，可幫助排便。別吃辣了，包括蔥姜蒜！不信，你可以試試！

婦責任，為你的健康一路暢通！

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