孕期的禁忌真的是禁忌？其中不乏謠言，准媽媽們要學會鑒別！

懷孕是一個漫長的過程，准媽媽們時刻準備著，以最好的狀態孕育寶寶。為了誕下健康的寶寶，通常情況下，准媽媽們除了聽取醫生建議，還會請教過來人的經驗，這其中，必然混雜了一些謠言，准媽媽們要根據自身的身體素質，加以鑒別，創造一個舒適的孕期環境。

那麼，有哪些是不合理的謠言？

1、沒有科學依據的飲食忌口，源於自古流傳的老一輩的話。諸如：西晉人張華的《博物志》中記載「妊娠者不可啖兔肉，又不可見兔，令兒缺唇。」翻譯過來就是孕婦不可以吃兔肉，也不能在孕期看見兔子，不然會使嬰兒得唇裂。或者是孕婦在孕期吃狗肉，以後的孩子愛咬人，如果孕婦吃驢肉，孩子就是驢脾氣，孕婦多吃醬油孩子會很黑，等等。

2、吃性寒的事物會導致流產，例如螃蟹、西瓜等。實際上，對於孕婦可不可以食用螃蟹、西瓜這類事物一直很有爭議，在懷孕前幾個月且體質虛弱的女性是不建議的，但對於體質健康的孕婦在後期適量食用會助於寶寶對營養的吸收。准媽媽們可以先諮詢醫生，醫生對你的身體狀況有一定了解，根據醫生的建議食用，也不至於到談蟹色變，或者是在炎炎夏熱都無法吃一口西瓜消消暑。

3、家裡有了孕婦，貓狗都不能留。這是很多長輩的想法，一旦家中有孕婦，便開始將貓狗送人，甚至很多年輕人都是這麼認為的。前幾年國內得諸多新聞報道，貓狗可引起弓形蟲病，造成可怕的胎兒畸形，其中不乏誇大、片面之意，良好的衛生習慣和定期帶著愛寵做檢查是不會危害到准媽媽和胎兒的健康的。但要是一味勸告准媽媽們遠離寵物，甚至危言聳聽，造成不必要的驚慌，盲目地把其實無害的愛寵隨便送走，貓狗會害怕、憂鬱，健康和性情都會發生惡化，而准媽媽也會因思念、內疚而損害健康，反而影響到胎兒的發育。

4、孕婦懷孕不能落下補充營養，尤其要大補，一個人吃兩個人補。其實，孕婦需要的是均衡全面的營養，體內的胎兒也是，一味的補充營養會造成營養過剩，導致自己體重增加過多，這無疑會增加患妊娠糖尿病、妊娠高血壓等妊娠合并症的風險，不僅不利於孕婦的健康，還可能影響胎兒的正常生長。。

5、孕婦要遠離輻射，穿戴防輻射服可以保護寶寶不受輻射。實際上，早些年央視便針對防輻射服有過調查實驗，根據電磁輻射的原理，在不穿防輻射服的情況下，有輻射照射到人體，人體會吸收一小部分，然後把絕大部分的輻射都反射出去。但是如果穿了防輻射服，輻射會從衣服的下端、袖口等所有的縫隙射入，但卻無法反射出去，而是在輻射服內進行多次反射後交會疊加，反而輻射強度增大作用於人體。所以，防輻射服這類的孕期裝備，准媽媽們不可盲目追捧。

以上這些都較為常見，准媽媽們對於孕期注意事項要有所甄別，不可一味聽信長輩、過來人的意見，更不能把民俗習慣當成孕期禁忌，要以科學為準，根據自己的身體情況進行調理，寶寶也會健健康康。

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