男人注意這些，可以幫你過了30歲也不衰老，千真萬確的
男人一般都是過了30歲以後開始衰老，但是為什麼很多男人越活越年輕呢？因為他們注意這些，只要做到這些，男人不用擔心自己會衰老。
男性患心臟病的幾率高於女性，而且發生心臟病猝死的幾率同樣多於女性。三十歲後常鍛煉，調節飲食都是非常有必要的。還要定期體檢。
眼睛保養
三十歲後男生還要注意眼睛保養。男人在這個年齡階段雖然事業有成，可付出的代價也非常多。乾眼症就是其中一個代價。愛惜自己的眼睛，讓自己的眼睛有神，畢竟眼睛是心靈的的第一道窗戶。
適當的運動
男人到了三四十歲，腹部的肥肉會越來越多。嘗試一下單邊體能鍛煉，如單臂啞鈴舉重運動、單臂肩推舉、單足蹲練習，開始時每邊重複8至10次，然後換另一側練習，休息幾分鐘後重複，每組動作完成3次。運動是男人保持健康最好的方法。
男人想保持年輕，這些是必不可少的，只要愛惜自己的身體，堅持的做這些，面對衰老，男人不用在愁，讓自己一直年輕下去。
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