太極拳中拳架和人體結構

拳過程中老師常會給學生糾正動作，對學生給出一些指令：手抬高些，腰挺直，重心壓低些等等，傳統上把這叫正架子。類似的吧學套路叫做學架子，把學拳過程統通常分為學架子、正架子、順架子、定架子。這個「架子」是太極拳中常用的詞兒，指的是型，是結構。

作為結構就有它的組成元素和構成方式。整套拳由單式組成，單式由某些太極母式（太極十三式）組成，母式又由單個動作組成。每個動作基本都可以分解為「纏」，因此有「太極者，纏法也」之說。就構成方式來講整趟拳架由單式依拳路（運行路線）合成；單式及動作元素者依據內在循環機理及勁路組成。

由此不難看出把握住拳架構成方式，就可以循序漸進的掌握拳。並且學拳的各個階段都有明確的目的和中心內容。首先掌握拳架的運行路徑，其次把握拳架勁路，最後掌握拳架離得氣路。

對於拳架的執行者——人，除了要了解上述拳架結構和構成規律外還要了解自身的結構。外觀上人的結構有頭，軀幹和四肢，連接各個部分的是關節。在各個關節中以肩關節和髖關節為要，為根。不論梢節（上肢為手，下肢為足）多麼靈活，也不管中節（上肢為肘，下肢為膝）多麼凌厲，如果根節損傷或者僵化那麼整個肢體的運動功能就會喪失。對於內部勁力及血氣運行也是從根節輸送至梢節進而循環。（三節、九竅、十八環在馮志強前輩的拳論中有詳細闡述）人體運動靠肌群收縮配合，而肌纖維只能單向收縮和鬆弛有些想橡皮筋而不像彈簧可以雙向反彈。肢節的運動暗合傳統拳理中根、中、末梢的理論——上管下。如小臂的運動要靠大臂肌群收縮配合來實現。了解這些結構和機能不但有助於控制自身機體運動，更有利於鍛煉自身。

整體上在拳架運行中求人將自身組成成體六合的結構，在拳術指內三合和外三合。外三合（上下肢體中的根、中、末對應）指的是攻防結構，內三合（力與氣、氣與意、意與心/神）指的是勁力構成。這種六合的結構原則：外三合——要求攻守俱備，太極拳特別要求支撐八面；內三合——要求運勁渾圓、自然。

這種結構的把握在洗臉過程也要有表及里，循序漸進，由外至內去完善。

整體上對於拳架結構和人體結構根據個性特色去合理組合，會形成不同風格——表現，但只要內在機理、規律嚴格把持，那麼就是正確的。同門之間風格不同，而規矩一致。

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