決明子的減肥功效詳解 讓你學會正確方式甩去體重

決明子是一種草本藥材，主要種植在我國南方各地區。味道偏苦，具有眾多藥用功效。其中，最受女性關注的莫過於減肥功效。決明子與山楂等搭配沖泡食用，都對減肥很有效果。

決明子是種豆科草本植物，主要種植我國南方地區。它味道微微偏苦，具有清肝火、祛除風蝕、健腎明目等眾多功效，而且它還具有減肥的作用。

決明子應該怎樣食用來能達到減肥的功效呢？

1、決明子山楂茶。將決明子用干鍋小火翻炒，直至決明子變色，且會有股藥味溢出。炒完後，把決明子晾乾。將山楂、決明子洗凈，放入杯中，加入適量冰糖。用沸水沖泡十分鐘，就可以喝了，飯後喝一杯有助於消化。

2、荷葉決明子減肥茶。準備荷葉、決明子、制大黃、首烏、扁豆、玳玳花，用熱水沖泡後，就可以直接喝了。荷葉含有的成分能夠起到降低血脂的作用，在臨床上也被用作治療肥胖。它會使我們的腸道壁上形成一層薄膜，能阻止對脂肪的吸收。從根本上，來控制體重的增加。

決明子的食用禁忌。

1、孕婦禁止食用。

2、脾胃比較虛寒、氣血不足者也不宜食用。

3、它的藥性片涼，具有降血壓的功效，但不建議單獨服用。可以在醫生的建議下，與其他藥材單配使用。比決明子可以和黑烏龍、茯苓一起食用，既避免決明子的寒性，又可以達到潤腸通便的功效。

如今市場出現越來越多假冒藥材，那麼我們如何來區分決明子的真假呢？

1、偽決明子一般外表是扁平的。

2、刺田菁因外形酷似決明子，所以決明子容易與其混淆。不過刺田菁的個頭更小，呈短圓形。

3、市場上很多決明子炒制工藝不規範，導致其藥效大打折扣。因此選購的時候，最好不要貪圖小利，要選擇正規的牌子。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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