帶寶寶「曬太陽」 小心曬出小老頭，寶寶防晒必須注意的細節

文丨葯療君，編丨京醬

最近全國的氣溫都開始突升，每天的陽光都是那麼的強烈，好像夏天已經提前來到了，夏日將至，寶寶們嬌嫩的皮膚是需要呵護的，所以今天介紹關於兒童夏季防晒的問題。

紫外線的危害

我們都知道兒童的皮膚保護機制還沒有發育成熟，這時候的他們抵禦紫外線的能力還很弱，但也正是這個時候的他們往往在陽光下停留的時間很長，據估量，兒童每年接受的紫外線照射量是成人的3倍，在沒有防護的情形下，皮膚日晒時間越長、越頻繁(特別是在兒童時期)，成年以後患皮膚癌的風險也越大。紫外線對皮膚的損傷是一個長期積累的過程，一些比較嚴重的灼傷會增加寶寶日後患皮膚癌的風險。

但是很多家長認為兒童曬太陽可以補鈣，於是認為夏天就該把寶寶丟到外面多晒晒太陽。

確實，適當曬太陽，能促進身體合成必需的維生 D，有益於鈣的吸收。但是！！陽光中還有長短波的紫外線，一個穿透力強可以直達真皮淺層，一個會造成日晒傷，加上兒童的皮膚比成人更薄更敏感，天天把寶寶丟在太陽底下補鈣，不僅會讓寶寶晒傷，還會引起寶寶皮膚的光老化。

美國兒科學會的兒童防晒指南

紫外線會傷害兒童皮膚，那該採取什麼措施幫助孩子防晒呢？美國兒科協會發布過關於兒童的防晒指南，我們一起來看下：

0-6個月寶貝

盡量避免寶寶直接暴露在太陽強光下，給孩子穿著有防護性的衣服，並使用寬邊遮陽帽擋住臉部和脖子，避免上午10點-下午4點暴露在陽光下，如果實在無法實現物理遮擋，父母也可以為寶寶皮膚的一些較小區域擦上最小量的SPF15的防晒霜，比如，嬰兒的臉部及頭部的後側這些區域。如果寶寶已經被晒傷了，用涼水敷布涼敷晒傷的區域。

6個月以上寶寶

最好的抵禦方法同樣是用物理方法將有害紫外線「遮住」。如果一定要外出遊玩則盡量減少暴露在太陽下的時間，尤其是在一天中太陽光強度最大的幾個小時（上午10點到下午4點）里。

6個月以上的寶寶塗抹防晒霜時可以塗抹於身體的所有部位，但要小心眼睛周圍。如果防晒霜進入寶寶的眼睛，趕緊用濕布擦乾眼睛和手。如果寶寶對防晒霜過敏，可以嘗試不同品牌的防晒霜，或選擇含有二氧化鈦或氧化鋅的防晒霜。如果寶寶出現皮疹，需要諮詢醫生。

這些雷區不要踩

噴霧式防晒霜不要選。看似很方便，噴幾下就好，但是會帶來吸入性風險，而且容易漏掉身體的某些地方，造成晒傷。麻麻們盡量給孩子塗抹防晒霜，別偷懶哈。SPF不是越高越好哦。

既防晒又驅蚊的產品，不要選。寶寶防晒霜跟麻麻的一樣，也是需要補妝的呀。經常補擦會導致皮膚過度吸收驅蚊成分，增加不安幾率。

防水效果差的，果斷拋棄。孩子新陳代謝比大人快，容易出汗。防水性能好的產品更能保證防晒霜的效果。

含有維生素A棕櫚酸酯和二苯甲酮的防晒霜，都不要選。在陽光下，維生素A棕櫚酸酯會加速皮膚腫瘤和病變。二苯甲酮則容易引起過敏。麻麻們，為了孩子的健康，咱們可要練出一雙火眼金睛啊！

根據以上幾點，對於該給孩子選擇什麼樣的防晒霜，麻麻們該有譜了吧。葯葯替大家總結一下：要選SPF不超過50的，物理防晒成分，不含酒精和香料，不含維生素A棕櫚酸酯和二苯甲酮，防水效果好的，同時抵抗UVB和UVA的廣譜防晒霜。

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