本文來自微信公眾號樂約健康，搜索ID：leyijk，全國三甲醫院隨時挂號，26萬名醫在線一對一諮詢！

清涼夏裝很是好看，但因為外露皮膚多，也更容易被熱水、熱油之類的東西燙傷。

抹牙膏真的有用嗎？水泡到底要不要挑破呢……萬一被燒燙傷到底該怎麼辦呢？樂約健康（微信ID：leyijk）告訴你，記住5個字就夠了！

1. 沖

一旦發現燙傷，應立刻將燙傷部位用自來水沖洗或浸泡15分~30分鐘，直到疼痛感緩解。這樣能快速降溫，避免餘熱造成皮膚深層損傷，也降低將來留疤的可能。

注意：不能用冰袋！如果用流動的自來水，注意控制水流大小，以免水壓太高，給傷口造成二次傷害。

2. 脫

如果燙傷部位有衣物覆蓋，進行第一步「沖」的同時，要小心脫掉衣物，必要時使用剪刀將衣物剪開。

注意：如果衣物和傷口不易分離，不要粗暴撕扯，可能加劇疼痛感，甚至造成更大傷害。如果傷口沒有衣物遮蓋，這一步可以跳過去。

3. 塗

經過第一步沖和脫，如果傷口還有痛和熱的感覺，繼續用乾淨的水沖或泡。若燙傷部位較大，可考慮在浴缸中浸泡。如果痛熱感下降，可以塗抹一些燙傷膏。

注意：如果家中沒有常備的燙傷膏，也一定不要塗牙膏、醬油、味精、雪花膏什麼的，真的對傷口沒有好處，反而可能引發感染！

4. 包

如果燙傷不嚴重，如皮膚未破，無水泡或水泡較小，不用挑破，沖洗或塗完燙傷膏後，用紗布或乾淨的毛巾覆蓋傷口即可。

注意：如果水泡位置在手肘等容易蹭到的部位，可以用消毒針挑破一個孔，擠出裡面的液體，保留水泡的表皮，再抹藥包扎處理。

5. 送

如果水泡較大或燙傷面積太大，做好以上基本處理後，別墨跡，趕緊送醫院急診吧！

沖——脫——塗——包——送，就這5個字，願你小心謹慎，用不到這套急救方法，但希望你牢記這個科學的流程，以備不時之需。

最後，尤其要提醒各位家長朋友，千萬不要把水壺、熱水杯、熱湯等放到小朋友可以觸碰的地方！給孩子洗腳、洗澡先放涼水再放熱水！

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