付出是一種投資，而投資是有風險的

女生自述

關鍵詞：情緒機制

冷大哥，你好。我93年，女生。我發現自己一個很不好的心理。比如，小張是我和小李共同認識的朋友。我只要看到小張總點贊和評論小李的朋友圈，卻不給我點贊評論的時候，我會難受。再比如，舅舅對總對錶妹的關心比對我的關心多的時候。我會覺得難受……

很多這樣的例子，三個人一起玩的時候，我會覺他們兩個玩得很好，而我就是作陪。 這些感覺就像父母偏愛其他姐妹，自己不被疼愛一樣。我記得小時候，爺爺買過兩個手鏈送給大堂姐和二堂姐，而我自己卻沒有，我哭的可難受了。爺爺不送我手鏈是因為，我那時候對也爺爺不好……

我的這些想法，都好偏激。我知道這種心理是不正常的。是因為什麼？我的心胸會這麼狹窄？原生家庭嗎？我想知道，我要怎麼樣，才能去淡化這種心理。經常自己安慰自己，但是好像效果不佳，走不出這個怪圈。

冷愛回復

首先，你不要認為自己是不正常的。這個世界上沒有所謂的正常與不正常，大家都是正常的，同時又是不正常的。別動不動就給自己貼標籤，事情遠沒有你想像中那麼嚴重。

其次，我們來分析一下，這到底是怎麼一回事。其實，你就是想得到和別人一樣的待遇，想要公平。這是一件再正常不過的事情了，因為世上所有人都有這種假設公平的心理。我們要相信這個世界是公平的，才有動力繼續生活下去。

這並不是你的問題，所以你該優化的不是放棄想要公平的想法，而是重建「種瓜得瓜，種豆得豆」的想法。比如，你爺爺買手鏈的事，你反過來描述一遍，就正常了。因為那時候你對爺爺不夠好，所以你的爺爺買了手鏈給你兩個姐姐，卻沒有給你。

不是因為你想法偏激，而是你從小沒有建立起來一個正確的歸因機制。所以，不要安慰自己，關鍵要學會去探究原因。比如，小張點贊了別人的朋友圈，卻沒有給你點贊的時候，你要想的是別人朋友圈什麼地方有意思，你自己的朋友圈可以作哪方面的改進。這個社會很公平，你要付出，才會得到。所以你想別人對你好，那你就得先對別人好。

同時，你也要建立一個心態——付出就是一種投資，而投資是有風險的。可能到頭來完全沒有回報。儘管你付出了對別人的好，但是有可能別人也不會對你好。

另外，我還想告訴你，不要動不動就覺得自己某個心理不好。「存在即合理」，人類所有的情緒機制對自己都是有幫助的，都有積極的意義。我們應當學會和自己的一切情緒相處，而不是消滅它們。

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