高血壓不是老年人的專利，小兒高血壓 ，中醫診治效果好

一提起高血壓，很多人就想到是中老年病，其實高血壓並不是成年人的「專利」，近幾年患高血壓的小兒也逐漸多起來。那麼，造成小兒高血壓的原因又是什麼呢？該如何預防？

遺傳因素對兒童高血壓起著重要作用，所以，父母中任何一方有高血壓，孩子也就成了重點預防對象。此外，兒童肥胖也是一大原因，超過標準體重15%的肥胖兒即有患高血壓的危險。

在對血壓偏高兒童的飲食調查中，發現60%-70%的兒童有偏愛攝食高鹽、高糖、高脂肪、低鈣、低鎂、低維生素與低纖維素食物的特點。

因此，防止兒童肥胖的措施，主要是控制營養過剩和增加體力活動。在飲食上，寶寶2歲後提倡飲低脂牛奶，特別是已經肥胖的兒童；稍大兒童應限制甜食，不喝含糖高的飲料，禁含油煎和高脂肪食品，鼓勵多吃蔬菜、水果和粗糧。還應從小培養孩子吃清淡飲食的習慣，成人每天食鹽應低於5克，兒童則減至成人的1/3以下；選擇富含鈣與鉀的食物，因為鈣與鉀都有降低血壓的作用。

充分的睡眠，對防範高血壓很有幫助。因此，不可讓孩子養成和大人一樣熬夜的習慣，限制其看電視的時間。即便發現孩子血壓超過正常標準，也不要大驚小怪，以免造成緊張氣氛，更不可濫用降壓藥物。高血壓病中醫中藥治療特彆強調個體化，孩子又有其獨特的用藥特點，絕不可搬用成人的一套，應帶患兒到山東淄博古方中醫疑難病研究所尋求中醫醫生，由中醫醫生制訂治療方案。

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