分享幾款減脂便當 讓你越吃越瘦 塑造凹凸有致身材
越簡單越沒人信?很多人都期望一道驚天地泣鬼神的減脂食譜，可以助你兩星期減20斤，或者身體脂肪比率一下子由15%減至5%而又不用運動。真正有效的減脂飲食遵循六大原則：
原則一：少吃多餐
原則二：早餐不能不吃
原則三： 綠色蔬菜任吃
原則四：多蛋白質
原則五：不能戒掉碳水化合物
原則六：少油少鹽少糖
今天小編分享的是減脂午餐，下面是圖文詳細介紹：
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