春夏之交嘴唇發炎上火，看看你有犯這五種錯誤嗎？

春夏交際的時候嘴唇容易出現乾燥和脫屑的癥狀，這屬於輕度的炎症刺激，當感受到唇部不適時，很多人會不斷的用舌頭去舔，甚至用手去撕扯正在脫落的皮膚。如果不經過正確的處理，可能會導致嘴唇出現裂口，到最後就會出現疼的張不開嘴，吃不下飯，也不敢大聲的笑的尷尬局面。

1、舔嘴唇。舔唇只會讓唇部皮膚保持暫時的濕潤，因為唾液中含有澱粉酶，水分蒸發留在嘴唇上會加重其乾燥，進而導致「越舔越干」。要及時補充足量水分，適當多喝溫開水，保持體液水分的均衡，減少嘴唇乾裂的發生。

2、撕、咬起皮。很多時候，為了去除嘴唇上的死皮，我們會採取將其撕掉或咬掉的方法，這無疑等同於將嘴唇的保護膜撕掉，容易造成嘴唇損傷出血。

嘴唇起皮屑，不要用手硬撕，用熱毛巾敷一會兒，等到皮膚軟化後，用蘸水的棉棒在唇部輕輕地滾動一下，死皮就會輕鬆脫掉，再塗潤唇膏保護。

3、氣候乾燥、寒冷。我們的嘴唇又薄又細嫩，所以容易缺水、乾裂，加上乾燥的天氣，嘴唇的問題更加嚴重。當嘴唇乾裂時就拿出來塗塗。晚上睡覺前，厚厚地塗抹上潤唇產品，可以讓嘴唇整夜都處在滋養狀態之下。

4、偏食或進食過多辛辣食物。新鮮蔬菜吃得少，人體維生素B2、維生素A攝入量不足，就會幹燥開裂。而辛辣的食物會對嘴唇產生刺激，使其乾燥惡化。可多吃新鮮蔬菜，如黃豆芽、油菜、白菜、白蘿蔔等，減少熱性食物的攝入如熱帶水果(芒果等)，煎炸、油炸、辛辣之品也要避而遠之。

5、唇膏、口紅塗抹不當。冬季乾燥，很多人都有使用潤唇膏的習慣。可潤唇膏塗不對反而會對嘴唇造成炎症性損害。建議選成分簡單的就可，只需含有甘油等基礎滋潤成分，就能對嘴唇起到保護作用。

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