准媽媽如何有效地進行面部護理？

女性在懷孕以後，皮膚會變得粗糙蒼白，在生產後，皮膚會有鬆弛、長黑斑和生皺紋等情況。因此，在懷孕期間，准媽媽要注意皮膚的保養。准媽媽可以採用按摩的方法，具體如下：

①頭的按摩

將兩手中指和無名指置於額頭，然後分別畫小圈按摩，共按摩6圈，按摩到太陽穴的時候溫柔地按一下，一共進行3次。

②眼部的按摩

用手指沿著眼睛四周做繞圈按摩，按六圈，然後在太陽穴輕壓一下。接著，兩手手指沿著兩眼外側眼角沿下眼眶按摩6圈，繞過上眼眶回到眼角處。

③鼻子的按摩

用手指自太陽穴沿額頭、鼻樑滑下，然後在鼻子兩側進行按摩，共按摩8小圈。

④嘴部的按摩

在按摩的時候，使用兩個指頭自下巴沿嘴廓，向上按摩至唇上，再從唇上按摩至下巴，一共進行8次。接著，用雙手的中指和無名指在嘴角兩側做8小圈的按摩。

⑤臉頰的按摩

用雙手的各兩個手指分別沿著臉頰四周做大圈按摩，一共進行八次，在太陽穴的地方溫柔地按一下。接著，四個手指並在一起，左右手交替各在兩頰拍6下。

⑥下巴的按摩

四個手指併攏，輕拍下巴，來回進行撫摸，共6次。

⑦脖子的按摩

雙手放在脖子上，從脖子開始，然後按摩到耳朵後面，各6圈。

在這邊要提醒大家的是，在進行按摩之前，要先把臉洗乾淨，然後再塗上護膚霜。在按摩完成之後，用毛巾熱敷，接著塗上乳液。在懷孕期間，要使用無刺激的護膚品。

按摩會有一些作用，但最好的護膚措施是讓皮膚能夠吸取足夠營養。

——————————————

更多胎教知識、孕產百科、胎教音樂請手機下載「胎教盒子」App獲取

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！